如果你對韓國飲食很熟悉的話，相信五味子茶這款飲料你也有聽說過。由一串串的紅果子制作成的五味子茶，酸酸甜甜的味道，在炎熱的天氣喝一杯冰冰涼涼的五味子茶最清涼了。它不僅好喝也很有益處，來看看它到底對健康有什么幫助吧！

為什么這種果子被稱為五味子呢？其實會稱為五味子也就是因為它具有5種味道，那就是甜味、酸味、咸味、苦味和辣味。不只味道多樣，就連好處也很多樣。

五味子富含豐富的營養物質，如果每天都喝五味子茶，還對肺和腎臟都有保護的作用。另外還可以保持我們的血液循環順暢、降低血壓等都有很有幫助。

除此之外，五味子還可以防止老化、疲勞恢復等都很有幫助。而且不只有這些功效，它對視力恢復也很有效，也有幫助增強思考和集中力。

而且比起生吃五味子，用來制成茶飲會更好吸收營養。最好的泡制方法是加入涼水，因為熱水泡制的話，首先會破壞大量的營養，而且苦味也會提升。

五味子雖然好處很多，但是也不能食用太多，因為五味子是溫性的，如果本人是屬于燥熱體質的話，盡量不要喝太多。