上午，有個(gè)小伙伴和我說：“Aimee老師，我每天照鏡子時(shí)，總在想，皮膚要是能夠更白皙些，就好了。可皮膚偏偏不爭氣，越來越暗沉，顯得氣色很不好，素顏時(shí)幾乎不敢出門。涂抹各種護(hù)膚品，用了網(wǎng)上說的各種方法，效果都不理想。”

要想解決膚色暗沉的問題，首先需要了解導(dǎo)致膚色暗沉的原因，今天就來詳細(xì)說說。

4個(gè)導(dǎo)致膚色暗沉的原因：

1.自由基

自由基是在人體的新陳代謝過程中不斷產(chǎn)生的帶有不對稱電子的原子或分子。

自由基侵害人體細(xì)胞產(chǎn)生致衰因子MDA，致衰因子MDA進(jìn)一步侵害細(xì)胞生成脂褐素(脂褐素又稱老年素，俗稱“老年斑”，它是細(xì)胞器碎片中不飽和脂肪氧化的產(chǎn)物)，脂褐素沉積在人體細(xì)胞，造成細(xì)胞損傷。

皮膚暗黃和黑色素的沉著都與自由基的氧化有關(guān)。當(dāng)皮膚黑色素被自由基氧化損傷，會導(dǎo)致黑色素?zé)o法正常擴(kuò)散，從而積聚沉著，失去光澤，導(dǎo)致膚色不均。

蝦青素可以清除人體細(xì)胞內(nèi)的自由基，去除脂褐素沉積在各組織器官及皮膚上，達(dá)到增強(qiáng)人體細(xì)胞的再生能力。

通過清除自由基和抵抗紫外線輻射幫助肌膚有效抑制黑色素的產(chǎn)生，減少黑色素的沉淀，修復(fù)膚色暗黃等問題。

2.紫外線

紫外線一年四季都存在，并且可以完全穿透云層。分為長波UVA，中波UVB和短波UVC。波長越長，穿透能力越強(qiáng)。

波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。UVB的波長居三者之中，波長僅能達(dá)到肌膚的表皮，會引起皮膚曬傷，讓皮膚變干、變紅、發(fā)痛、暗黃、引起曬斑，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致皮膚癌。

UVC因?yàn)椴ㄩL較短，在大氣就已經(jīng)被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達(dá)地面，對皮膚幾乎不造成傷害。

如果不想老得那么快，不想膚色暗沉，不想產(chǎn)生各種棘手的皮膚問題，一定要一年四季正確涂抹防曬霜！

3.皮膚炎癥

皮膚出現(xiàn)炎癥時(shí)，最直觀的表現(xiàn)就是長痘痘。痘痘一旦出現(xiàn)，一定要管住手，否則容易形成痘印。

當(dāng)細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張時(shí)，痘雖然消了，但是血管不會馬上收縮下去，就會形成紅色的痘印。

當(dāng)黑色素母細(xì)胞被炎癥刺激了之后，會產(chǎn)生大量的黑色素，色素慢慢沉淀了之后，顯現(xiàn)到表層形成黑色痘印。

針對紅色痘印，使用舒緩、修復(fù)類的產(chǎn)品，比如：洋甘菊、蘆薈等先修復(fù)皮膚屏障。健康的皮膚屏障能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入，同時(shí)具有保濕及調(diào)節(jié)作用，相當(dāng)于皮膚的防御系統(tǒng)。

針對黑色痘印，在不再長痘后，可以使用美白功效的產(chǎn)品。通過抑制黑色素生成、淡化已經(jīng)生成的黑色素、阻斷黑色素傳遞或加速表皮代謝的原理達(dá)到改善痘印的效果。

4.睡眠不足

觀察身邊的人，不難發(fā)現(xiàn)，睡眠充足的人的膚色要比睡眠不足的人要好許多。

這是因?yàn)槿狈λ邥r(shí)，人的新陳代謝功能會減緩甚至出現(xiàn)問題。

在這樣的情況下，皮膚的角質(zhì)層也會增厚，皮膚失去往日的光澤，變得暗沉，缺乏透明感。

愛美之心，人皆有之。每個(gè)人都想擁有一個(gè)又白又細(xì)膩的皮膚。要解決膚色暗沉的問題，除了要有良好的睡眠，要對抗自由基外，日常的正確護(hù)理必不可少。建議選擇安全有效的美白產(chǎn)品。