保護眼睛從我們做起，俗話說得好：眼睛是心靈的窗戶，幫助我們看向美好的世界，所以眼睛的保養方法你們了解嗎？

1.熨眼法：將兩只手的手心搓熱5分鐘，然后用手心敷眼部。

2.眼遠跳法：看書看手機看電腦，一個小時應該要遠眺15分鐘，多看一些綠色背景，有利于鍛煉眼肌調節功能。

3.眼部穴位按摩：可以疏通經絡，促進血液循環，緩解眼部疲勞。

4.晚上睡覺前熱敷眼部或者佩戴蒸汽眼罩。

5.多戶外活動，打打乒乓球，羽毛球，鍛煉眼球敏銳性。

6.飲食方法：飲食中多吃一些新鮮的蔬菜水果及動物肝臟。

眼睛對人們的重要性不言而喻，因此我們需要積極保護眼睛，一旦發生眼部疾病應該及時就醫，避免影響到生活和工作。