維生素是身體所必需得要的，并且人的身體需要多種種類的維生素，如果缺少了任何一種維生素，都是對身體不好的。維生素的種類有很多，要根據個人身體的不同情況來補充不同的維生素種類，這樣效果才會比較好，有些人的手經常會脫皮，那么手脫皮需要吃什么維生素嗎？

其實人體的手脫皮跟維生素只是有一點點的關系，并不是有特別大的關系。如果手脫皮是因為身體缺少維生素而引起的話，那么就是缺乏了維生素a， 因為維生素a缺乏會導致人體皮膚的角化異常，容易讓皮膚角化出現了問題，也就容易出現了手脫皮的情況。

所以如果手脫皮是跟維生素有關系，就應該要多補充維生素a，平時多吃一些含補維生素a的食物，如果缺少的實在太多的話，也可以吃一些口服的維生素，這樣可能效果會比較明顯。

維生素a其實也是一種脂溶性的維生素，對人皮膚是會有一定的保護作用的，所以手脫皮的人多吃一些含維生素a的食物，比如胡蘿卜，胡蘿卜里面含有非常豐富的胡蘿卜素，這種物質在人的體內會容易形成維生素a。

平時也應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為有很多的新鮮的蔬菜水果里面含有維生素a，多吃這些食物，不僅僅也只可以補充維生素a， 還可以補充多種別的物質，讓身體的營養變得更加的均衡。平時還應該要多喝水，水是生命之源，多喝水是可以促進身體的新陳代謝的，也就是可以讓手脫皮的情況更快的好轉過來。

人的手脫皮有些時候是正常的生理現象，但是絕大部分都有可能是身體出現了某方面的問題，有些時候是皮膚的角質層受到了破壞或者是有濕疹，手癬等問題，都有可能導致手脫皮。所以手脫皮之后，要及時的知道到底是什么原因，如果是別的原因的話，也不能通過吃維生素a多的食物來改善。

只有找出原因才可以對癥下藥，讓脫皮的情況更快的好起來，脫皮其實看上去也是不太好看的，特別是對于一些愛美的女性來說，這樣的情況更加不好，還有可能會影響在別人心目中的印象。