早上有個(gè)寶媽咨詢

老師，我家寶寶偶爾吃一次奶粉就會便秘，我準(zhǔn)備給寶寶斷奶，那現(xiàn)在我該如何選擇奶粉？

寶寶一喝奶粉就便秘，我們先來分析一下原因

嬰幼兒的飲食有一個(gè)特點(diǎn)，一般母乳或者是奶粉都是高蛋白高脂肪的飲食，但是缺乏膳食纖維，缺少糖類

膳食纖維攝入嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致糞便的體積過小，無法形成有效的胃腸道刺激，所以很容易便秘，這也是為什么添加輔食以后有兒大便開始成形的原因就是因?yàn)檩o食中含有膳食纖維。

嬰幼兒的飲食中缺糖，本來腸道菌群可以把糖發(fā)酵成為有機(jī)酸，但如果糖類攝入不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸道中的食物發(fā)酵過程少，產(chǎn)生的有機(jī)酸量少，這樣大便就呈堿性，而且干燥。

這就是為什么嬰幼兒便秘，我經(jīng)常會用到香油冰糖水，主要就是因?yàn)楸抢锏奶强梢酝ㄟ^腸道發(fā)酵產(chǎn)生有機(jī)酸

母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便和喝奶粉的寶寶是不同的，母乳喂養(yǎng)的寶寶大便一般很稀軟，但是要注意并不是腹瀉，有時(shí)候會像芝麻醬那樣軟糯，有時(shí)候會像酸奶一樣稀軟

這主要是因?yàn)槟溉橹懈缓途厶恰?一種水溶性的膳食纖維，所以母乳寶寶一般不會便秘，便秘的幾率比較小

而配方奶喂養(yǎng)的寶寶大便一般不會太稀，通常是泥糊狀，顏色是黃色，淡黃色或者淡綠色，大便次數(shù)通常每天1~4次，每個(gè)寶寶略有不同

但是又有一個(gè)問題，你們考慮過嗎？吃同樣的奶粉，為什么別人家的孩子不便秘？咱家的孩子便秘這么嚴(yán)重呢？

其實(shí)并不一定是奶粉的原因，而是你家孩子先天腸道發(fā)育差，腸道蠕動能力不足，結(jié)果糞便到達(dá)直腸的時(shí)間就比較長，比如說別人家的孩子24小時(shí)，糞便就可以到達(dá)直腸，但是你家的孩子可能是2~3天，所以三五天才排一次便。人家新生兒是一天幾次大便，而你家的孩子是幾天才一次大便。

但是大便的性狀是正常的——這種俗稱為攢肚，雖然看起來大便是正常的，但其實(shí)是你家孩子的腸道蠕動能力差

一般認(rèn)為攢肚是因?yàn)槟溉樘貏e容易消化，寶寶對于母乳的吸收能力好，從而導(dǎo)致食物的殘?jiān)伲蛔阋源碳ぶ蹦c形成排便，一般認(rèn)為這是一種正常現(xiàn)象

但其實(shí)也并不正常，為什么別人家的孩子不攢肚，你家的孩子攢肚呢，其實(shí)還是先天腸道發(fā)育不良。有的隨著孩子腸道蠕動能力的發(fā)育逐漸完善，攢肚的現(xiàn)象就會消失

但是如果腸道發(fā)育不好，長大以后就特別容易便秘，后期再拼命的補(bǔ)充益生菌，補(bǔ)充膳食纖維，改善的效果都并不好

我是職業(yè)孕童營養(yǎng)師曹麗娜，科學(xué)育兒的道路上，我們攜手同行！