生活中有太多月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，月經(jīng)到了該來(lái)的時(shí)候卻遲遲不來(lái)，這的確是令人非常擔(dān)憂的，月經(jīng)是女性的正常生理反應(yīng)，正常的朋友也是定時(shí)定量的會(huì)來(lái)，不過(guò)，月經(jīng)也會(huì)有不正常的情況出現(xiàn)，其中月經(jīng)推遲就是其中的一種，這也讓好多朋友特別擔(dān)心。月經(jīng)為何遲遲不來(lái)六個(gè)方法讓月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)報(bào)到。

月經(jīng)推遲的原因

1、妊娠先兆：女性在有性交的前提下，當(dāng)出現(xiàn)正常的來(lái)潮推遲時(shí)，且伴有小便次數(shù)增多，惡心嘔吐，食欲改變等情況時(shí)，女性可考慮檢驗(yàn)下是否懷孕，檢驗(yàn)的方法可以通過(guò)早孕試紙或者 B 超，血清等檢查方式。頻繁的月經(jīng)推遲是身體出現(xiàn)毛病發(fā)出的信號(hào)，女性應(yīng)該重視。倘若檢驗(yàn)得出懷孕，則是正常的月經(jīng)推遲。

2、內(nèi)分泌異常：內(nèi)分泌異常易致使月經(jīng)推遲。常見(jiàn)的多囊卵巢綜合征，卵巢功能的早衰導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果出現(xiàn)過(guò)度肥胖，多毛，女性不孕，痤瘡等表現(xiàn)時(shí)，女性應(yīng)檢查內(nèi)分泌功能。做到早檢查早治療。

3、過(guò)度減肥：女性平時(shí)攝取的營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。多數(shù)女性通過(guò)飲食上的少量來(lái)達(dá)到減肥的效果，往往因攝取不夠營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過(guò)度節(jié)食，食用減肥藥物都會(huì)發(fā)生月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。如果推遲的時(shí)間短暫，會(huì)自然恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，但時(shí)間長(zhǎng)時(shí)，往往需要通過(guò)藥物上的調(diào)理來(lái)使月經(jīng)的周期正常。

4、慢性疾病：一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身體的營(yíng)養(yǎng)。身體因營(yíng)養(yǎng)的缺乏導(dǎo)致月經(jīng)推遲。常見(jiàn)的有慢性肝炎，肺結(jié)核，腫瘤，甲狀腺功能減退。女性往往患缺鐵性貧血，這些疾病都易致使月經(jīng)推遲。

5、精神因素：精神因素也是致使月經(jīng)推遲的一大因素。如果出現(xiàn)精神過(guò)度緊張，悲傷，氣惱等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。精神因素的影響下，往往會(huì)發(fā)生乳房漲疼。一般不需要采取治療，平日里放松心情，但月經(jīng)一直推遲，則可以采取服用中藥來(lái)調(diào)理身體。

6、避孕藥物：女性常服避孕藥物，或者治療甲狀腺機(jī)能的藥物，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這些藥物都具有副作用。

7、手術(shù)引起

（1）人流或藥流。近期進(jìn)行過(guò)人流或藥流手術(shù)，子宮遭受巨大創(chuàng)傷，一般要等到子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)到一定程度，月經(jīng)才會(huì)再次出現(xiàn)。因此月經(jīng)推遲是正常反應(yīng)。

（2）宮腔手術(shù)。宮腔手術(shù)可能會(huì)引起宮頸粘連，從而致使經(jīng)血瘀留，月經(jīng)因此而推遲。

月經(jīng)推遲的調(diào)理

1、避免過(guò)度勞累：女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間最好避免勞累，防止女性生殖器官受到損害，甚至導(dǎo)致器官病變。

2、保持良好心態(tài)：心情是影響月經(jīng)周期的一大重要因素，心理壓力過(guò)大、精神上受挫折、情緒波動(dòng)較大等都會(huì)影響女性月經(jīng)量變化以及月經(jīng)周期的長(zhǎng)短。

3、保證充足睡眠：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，充足的睡眠有其重要。女性在晚上 11 點(diǎn)以前入睡才能使肝血得到滋養(yǎng)，不影響女性月經(jīng)的狀況。

4、通過(guò)飲食調(diào)節(jié)：女性平時(shí)應(yīng)該多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物對(duì)月經(jīng)是很有幫助的。另外還可用中藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，同時(shí)也需要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的食物。

5、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)主要通過(guò)三方面進(jìn)行調(diào)理：

（1）肝：調(diào)理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機(jī)舒暢，血流暢通，經(jīng)血就不會(huì)滯留在體內(nèi)。

（2）腎：經(jīng)水來(lái)源于腎，因此想要根本解決這一問(wèn)題，必須要先把腎護(hù)理好，只有讓腎活力起來(lái)，才能使月經(jīng)暢通。

（3）脾：脾胃主要的功能是補(bǔ)血，調(diào)理脾胃是可以補(bǔ)回身體流失的血液。

6、定期檢查：如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長(zhǎng)期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過(guò)藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外，女性可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解自己的身體狀況。