對于近幾年來講精神心理疾病大家都不陌生，神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經障礙。神經衰弱癥的危害是什么？神經衰弱多發于青壯年、青少年學生等。神經衰弱一般表現為易興奮、易激惹等。神經衰弱的危害是什么呢？

神經衰弱有什么危害呢？

• 1、神經衰弱的病因
• 引起持續的緊張和長期的心理矛盾等因素，使神經活動過程中持久的處于緊張狀態，超過神經系統的耐受限度，就會發病。比如過度疲勞而又不休息，興奮時過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，中樞神經系統處于過度緊張和疲勞。大腦皮質的神經具有相當高的耐受性，在經過緊張的腦力勞動之后，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復。如果長期處于緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
• 2、神經衰弱的危害
• 思維消極：長期的心情低落可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界,感到任何事情都非常的困難，對前途悲觀絕望。神經衰弱患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起家人、家屬和社會,認為自己罪惡深重,是一個不能原諒的壞蛋。
• 精神運動性阻滯：典型表現是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力總感到自己心有余而力不足，家務活動都懶得去做，整天沒精打采、身心疲憊。
• 軀體癥狀：比如會出現食欲減退、乏力、體重下降、性欲減退、陽痿、便秘、閉經等。軀體不適感可能涉及身體各臟器，自主神經功能失調的癥狀比較常見。
• 3、神經衰弱的臨床癥狀
• 常見癥狀有乏力和疲倦、注意力難于集中、失眠、記憶不佳不論進行腦力或體力活動，時間稍微一長就感到疲乏。對刺激過度敏感、如對聲、光刺激或細微的軀體不適特別敏感。

神經衰弱癥如何預防

1、自我減壓

大多數在面臨學業、工作和生活壓力時都會感覺到壓力，但是記得要學會自我減壓自我疏導，不要過度的擔心、焦慮，事實證明我們過度焦慮是沒有用的，你所擔心的事情需要你做好準備。

2、精神愉悅

一些人在得過一次病之后不會再復發，但是也有一些人卻會反復發作，最根本的原因就是后者的心理狀態，要保持積極樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會遠離你。

3、自我催眠

失眠是神經衰弱的主要表現癥狀之一，而且失眠對于每個人來說都是非常痛苦的。所以人人都想要一個好的睡眠，我們應該學會自己催眠和養成良好的睡眠習慣等方法。

4、堅持鍛煉

失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，并且運動所產生的疲勞感會加快入睡。