文|秘籍君

去看出了月子的閨蜜，閨蜜告訴我她現(xiàn)在雖然已經(jīng)坐完月子，但身上還是覺得虛，稍微動一動就想出汗又出不來。我又仔細問了一下閨蜜的其它表現(xiàn)，覺得她像是月子沒坐好。就建議她不要硬撐，外出需要操辦的事務(wù)還是先由家里人管著，自己再休養(yǎng)一段時間最好，不然容易落下月子病。

很多人以為坐月子，坐夠三十天或者四十二天就夠了，到了日子身體也就恢復(fù)得差不多了。殊不知因為每個人體質(zhì)不同，有的人說不定沒出月子身體就恢復(fù)得很好了，有的人等孩子三個月了身體還很弱。如果出了月子后你的身體有以下表現(xiàn)，說明得了月子病，需要盡早治。

怕冷怕風(fēng)

剛生完寶寶產(chǎn)婦身體皮膚腠理大開，非常忌諱受風(fēng)寒，如果坐月子期間見了風(fēng)著了涼，寒氣就會從皮膚的毛孔直接進入體內(nèi)，造成身體濕寒加重，整個人變得怕冷怕風(fēng)。

總出虛汗

出虛汗在月子里是正常表現(xiàn)，原因是產(chǎn)婦生完孩子后氣血兩虛，不能固守腠理，導(dǎo)致虛汗增多，一般坐完月子會慢慢改善。但如果出了月子后仍然是虛汗不斷，說明身體還是比較虛，這時還是靜養(yǎng)為宜，直到身體出虛汗的癥狀減輕。

關(guān)節(jié)疼痛，陰天下雨天加重

有的產(chǎn)婦因為坐月子期間是夏天，開了空調(diào)后不慎被空調(diào)風(fēng)吹到，身上一些關(guān)節(jié)就會發(fā)疼。一遇到天氣變陰或者下雨就更冷，這就明顯是濕寒已經(jīng)進入身體內(nèi)部了。

手腳沒勁

有的產(chǎn)婦出了月子后仍然覺得手腳乏力，走起路來輕飄飄的，手也沒什么力氣，這仍然是氣虛的表現(xiàn)。

如果身體真的有以上狀況，基本也就是“月子病”的癥狀了，那該怎么辦呢？

首先要明確兩個觀念：一是正確認識“月子病月子治”。它的含義是，月子里如果有病，最好在當(dāng)月就要去治，越快效果越好，但不是說，出了月子再治就不行了，或者說，想治好只有等下一次坐月子。“月子病”什么時候都可以治，能早治就早治，不能早治，晚治也行，只是要費工夫，但強過不治。

二是身體如果有“月子病”，不要盲目發(fā)汗治療。這些“月子病”有很大一部分是因為氣血不足造成。而汗液是由氣血生成，本身氣血就少，再強行發(fā)汗，氣血兩虧，后果會更嚴重。

建議受“月子病”困擾的女性，一可以采用艾灸熏灸身體受寒部位（哪涼哪寒就灸哪兒），二可以尋找好中醫(yī)進行中藥調(diào)理。

你的月子坐得好嗎？

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