免疫力也叫抵抗力指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進(jìn)行。其中免疫系統(tǒng)是一個非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防御能力就是抵抗力。免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。

現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)，有多種方法可以增強(qiáng)免疫力，例如：飲食調(diào)理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強(qiáng)。

免疫系統(tǒng)具體有什么功能呢？人體存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾臟及淋巴結(jié)等。它們的功能各有不同，分為體液免疫系統(tǒng)（ B細(xì)胞系統(tǒng)）、細(xì)胞免疫系統(tǒng)（T細(xì)胞系統(tǒng)）、吞噬系統(tǒng)及補(bǔ)體系統(tǒng)并通過以下方式實現(xiàn)人體的免疫防御功能。

體液免疫系統(tǒng)的功能主要是通過免疫球蛋白（Ig）來完成。Ig為血液中具有抗體活性的蛋白質(zhì)，共有IgM 、IgG、 IgA、 IgD及 IgE5類，其中以 IgG 最為重要，占Ig 總量的75%。IgG具有中和細(xì)菌毒素及病毒粒子的作用；還能抑制病原微生物的繁殖，從而減少造成感染的可能性。

細(xì)胞免疫系統(tǒng)則由不同類型的T 淋巴細(xì)胞組成。T淋巴細(xì)胞在入侵病原微生物的刺激下可轉(zhuǎn)化為致敏T淋巴細(xì)胞，分泌稱為淋巴因子的物質(zhì)，參與對病原微生物，特別是病毒的戰(zhàn)斗。此外， T細(xì)胞中的殺傷性T細(xì)胞還可與 NK胞及K細(xì)胞一起共同承擔(dān)消滅病毒感染細(xì)胞的作用。

吞噬系統(tǒng)由不同類型的吞噬細(xì)胞組成。當(dāng)病原微生物進(jìn)入人體時，巨噬細(xì)胞首先出擊，識別入侵之?dāng)常瑫r向其他免疫伙伴發(fā)出信息。中性粒細(xì)胞接到信息后，立即向細(xì)菌入侵的部位移動，隨后伸出偽足將細(xì)菌吞入并將其殺滅。

補(bǔ)體為蛋白質(zhì)，存在于新鮮血液中，這種物質(zhì)不但具有直接溶解某種細(xì)菌的作用；還可促進(jìn)中性白細(xì)胞對細(xì)菌的吞噬及殺菌過程。補(bǔ)體在血液中的含量雖然極少，卻起著加強(qiáng)、補(bǔ)充及協(xié)助抗體免疫的作用。

人體免疫系統(tǒng)的四大成員在抗御病原微生物的過程中，責(zé)任分明，既可獨立作戰(zhàn)又須緊密配合，從而使人體能適應(yīng)復(fù)雜而多變的外界環(huán)境。

免疫系統(tǒng)的四大成員就是這樣，通過多方面的綜合作用形成了人體的抵抗力。