當開始準備懷孕的時候，相信大家可以看到各種各樣的科普文章，如果在排卵期或排卵日內在同房，懷孕的概率是最高的。有很多女人會很不解，那么什么時候是排卵期，什么時候是排卵日？

那么排卵期會出現什么癥狀呢？

1、分泌物突然增多

處于排卵期的女性可以直觀地發現體內分泌物較多，這主要是受體內激素分泌的影響，從而為蝌蚪的到來做好準備。另外，排卵期女性的心理狀態較好，在這段時間內用房能極大地促進成功懷孕的概率。

2、體溫一般較低

一般來說，女性排卵前體溫約為36.5℃。一旦進入排卵期，體溫會下降0.2℃，但這是正常的生理現象。只要等到排卵期結束，就會回到37℃。

3、下腹痛

排卵期間，卵子排出時，卵子表面的卵泡會破裂。當液體流入盆腔時，會引起女性一側下腹疼痛。大約90%的女性都會有這種疼痛現象。

夫妻備孕的注意事項有哪些

1、養成合理的生活習慣

如果夫妻雙方都有要小孩的念頭，就需要在懷孕前三個月建立良好的生活，拒絕吸煙、喝酒、熬夜等一系列損害精子質量的行為。此外，夫妻雙方都要保證充足的睡眠和休息時間，使免疫系統能夠正常運轉，防止激素分泌受到干擾。

2、妊娠前3個月補充葉酸

葉酸本身就是一種維生素，它最初是從菠菜葉中提取的。它最大的功能是防止胎兒神經管缺陷。神經管缺損是非常嚴重的畸形。此外，神經系統在受精后15天開始發育，因此女性最好從懷孕前3個月開始攝取足夠的葉酸。

3、不要濫用藥物

我們都聽說過“是藥三分毒”的說法。尤其是免疫力低下的兒童和孕婦，在用藥時要更加謹慎，避免藥物致畸形。一般的藥物畢竟可以通過臍帶傳遞給胎兒，所以受藥物影響的胎兒會損害大腦的正常發育，所以懷孕時千萬不要濫用藥物，比如一些減肥藥、感冒藥等。

4、保持身心放松

在現代社會，懷孕難的人很多，絕大多數女性的身體問題不大，但就是很難懷孕。如果醫生診治調理后身體沒有受到嚴重影響，要知道，有時候壓力太大也會影響懷孕的概率，即使孕媽媽心情不好，對孩子的發育也有較大影響。

備孕是需要夫妻雙方一起努力的，所以日常生活中想要寶寶的夫妻一定要做好備孕工作，這樣才能更好地受孕。