莫叔，有沒有辦法推遲姨媽？ 國慶要出去玩怕來姨媽

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一般來說， 月經的平均周期是28天。

如果你的月經提前了、或推遲了， 你會焦慮嗎？

也許吧。

但你大可不必焦慮， 因為月經首先是由你體內激素波動形成的， 而焦慮就是導致體內激素波動的原因之一， 其他的原因還有壓力、熬夜、過度節食、過度運動...等。

我們再說一個極端的例子，在你青春期之前、當你懷孕時、哺乳早期、絕經后，是沒有月經的。

也就是說， 是否有月經，對你的生存、生命長度并沒有什么大的影響。 影響的只是生育而已。

可以這么說，月經就是為懷孕做準備的，如果月經不正常，影響的只是能否成功受孕而已。

一些人懷孕初期，會服用安宮丸（1種孕激素）。

這是因為，受精卵在子宮著床后， 需要較厚的子宮內膜來支持。

如果子宮內膜較薄，受精卵不容易著床，即使著床，也容易發生留掉的風險。

孕激素（黃體酮）能維持并讓子宮內膜增厚，只要孕激素的量足夠， 內膜就不容易發生退化、脫落、出血， 也就不會形成月經。

這就是孕期沒有月經的原因，因為有足夠量的孕激素支撐。

so，你是否明白，如何安全的推遲姨媽了嗎？

但是， 在決定推遲姨媽之前， 一定要問你一下，為什么要推遲？

如果你只是覺得姨媽期不方便出行、游泳等，就不需要刻意推遲姨媽，完全可以使用衛生棉條、月經杯等來改善，方便省事。

如果你真的是有一些重大活動、消耗體力類的，需要推遲姨媽來避免身體虛弱，是有一些安全有效的方法的。

如果你正在服用短效避孕藥，那種需要連續服用21天， 然后停用7天的那種，會有個很簡單的方法。

你只要背靠背連續服用短效避孕藥即可。

也就是在21天服用結束之后，不要停， 繼續服用21天，就能推遲這個月經周期。但不能無限期的服用， 無限期的推遲月經， 雖然沒有明確的已知副作用，但肯定是不建議的。

短效避孕藥的特點就是， 一旦停用， 月經很快就會回來。

但如果沒有在服用短效避孕藥，該怎么辦呢？

如果你沒有服用任何避孕藥， 在月經前3天，可以口服黃體酮（孕激素）來推遲月經。

但建議在醫生的指導下用藥（吃什么每天吃多少）。

如果月經已經來了， 再服用是沒有用的。

為什么黃體酮能起到作用呢？

之前說過，正常月經周期里， 雌激素和黃體酮的下降，會導致子宮內膜脫落出血，形成月經。

而口服黃體酮能維持住子宮內膜的厚度，有激素的支撐，內膜就不會脫落也就不會產生月經。

黃體酮最多能連續口服20天， 因為是從月經前3天開始服用的， 就相當于能推遲月經17天， 這應該夠你安排很多重大事情了。

停用黃體酮后，就會很快來月經。

用一張圖來概括就是

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寫于 2018.10.05 03:57