生病的小孩和老人以及在經(jīng)期和孕期的女性這三個(gè)群體相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較特殊的，他們?cè)诖似陂g的飲食，以及該如何樣照顧他們，其實(shí)一直以來(lái)都比較難的問(wèn)題。

感冒這個(gè)疾病早就屬于一個(gè)人們見(jiàn)怪不怪的疾病了。感冒發(fā)燒流鼻涕，可能對(duì)于大人們來(lái)說(shuō)，只需要吃藥、喝水再加休息一段時(shí)間或是挨一下子就好了，畢竟是一個(gè)自限性的疾病，過(guò)個(gè)幾天就好了；但對(duì)于家中有小孩的父母來(lái)說(shuō)，他們除了希望孩子能夠快速的好起來(lái)以外，更是恨不得希望自己能夠代替小孩子生病！因?yàn)槟呐率呛⒆佣嗌∫惶欤笕说男木蜁?huì)無(wú)比的難受一天！

所以大人們照顧感冒發(fā)燒的孩子們，除了迅速讓他們打針吃藥，以加快病愈的速度外，當(dāng)然也會(huì)特別注重飲食方面養(yǎng)護(hù)！特別是水果！

不得不給大家打一個(gè)預(yù)防針，事實(shí)上，大家可能對(duì)水果能夠輔助或是加速恢復(fù)孩子感冒的疾病抱有太大的希望了！不是說(shuō)吃水果無(wú)用！而是在感冒期間，很少有孩子胃口是很好的！所以，盡管水果是能夠加速疾病的愈合，但是大家也得考慮一下孩子的脾胃吸收消化的問(wèn)題吧？所以大家挑的水果，可能會(huì)有不合適的問(wèn)題在里面。

另外，感冒這個(gè)疾病雖小，但是它的類型卻有很多，比如說(shuō)風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒還有時(shí)行感冒（流行性感冒），有這么多的感冒類型，如果不挑對(duì)水果，也有可能適得其反。

綜合小孩子的感冒之后的脾胃消化問(wèn)題和感冒的證型，大家可是適當(dāng)?shù)娜ヌ暨x水果。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該選擇含有水分較多的、富含維生素C的水果，比如說(shuō)蘋果、葡萄、西紅柿等，注意榨汁飲用，可以避免小孩子不愿飲食的問(wèn)題。

另外，如果根據(jù)證型來(lái)看，如果是風(fēng)熱感冒的癥狀，建議選用含水分較多的、稍微涼性的水果（切忌大寒類的）獼猴桃、香瓜、雪梨、甘蔗、柚子比較好，它們能夠生津止渴、祛痰止咳、清火利煙，用以緩解咽喉腫痛和口干咳嗽的癥狀；如果是暑濕感冒的癥狀，當(dāng)然也可以選用西瓜，可以清熱涼血解毒；如果是風(fēng)寒感冒的癥狀，建議選擇一些偏于微溫一類的水果，比如說(shuō)水蜜桃、櫻桃、蘋果、草莓等等。

當(dāng)然，大家也比較關(guān)心，孩子們?cè)诟忻鞍l(fā)燒期間有沒(méi)有不適合吃的水果的問(wèn)題。屬于哪一種感冒，與其治療作用相反的就不要吃了，比如說(shuō)風(fēng)熱感冒就不建議吃熱性的水果（比如蘋果、草莓），而風(fēng)寒感冒就不建議吃（甘蔗、香瓜、雪梨）。當(dāng)然屬于過(guò)寒或是過(guò)熱的水果是不建議大家給小孩子吃的，比如龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、橘子等等。

總之，孩子在感冒發(fā)燒期間，根據(jù)孩子生病時(shí)脾胃吸收的情況和感冒所屬類型的需要，適當(dāng)適量的選擇水果給小孩子吃便可。

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