發燒相信大家并不陌生，從小到大，我們都有過多次發燒的經歷。那么人，為什么會發燒？發燒，究竟是好事還是壞事？怎么處理更科學？

一、人，為什么會發燒？

正常情況下，人的體溫會保持在36.2-37.2℃，因為人體有自帶的體溫調節系統。

正常人在體溫調節中樞的調控下，機體的產熱和散熱過程經常保持動態平衡，當機體在致熱原作用下或體溫中樞的功能障礙時，使產熱過程增加，而散熱不能相應地隨之增加或散熱減少，體溫升高超過正常范圍。

致熱源分兩種：

像細菌、病毒、真菌、瘧原蟲等外致熱源侵體，它們生前或死后都會引起機體發熱；在這些發熱激活物的作用下，人體內的白細胞會釋放一些細胞因子去抵抗外來侵略，從而導致體溫升高，這就是內致熱源。

二、發燒，有時候是件“好事”

發燒，其實是人體的一種自衛機制，所以有時候也是一種“好事”。

① 發燒，能清除病原菌

當病毒侵犯身體時，人體的免疫系統就會“反擊”。升高體溫，也就意味著在破壞病毒、細菌等的生長環境，阻止這些病原體生長；同時釋放免疫活性作用的細胞，加強吞噬細胞和嗜中性粒細胞的殺菌活性，有效控制病毒傳染，甚至能將其直接“殺死”。

② 發燒，有助于診斷疾病

發熱，是很多疾病的早期表現，對醫生來說有時候更有益于診斷疾病。

三、發燒，也可能損傷身體

① 發燒會累及心臟

發燒時，由于交感神經興奮，細胞代謝增加，導致耗氧量升高，心跳加快，血流加速，這些對于心臟病患者會造成很大負擔，若是感染累及心臟，還可能造成心肌炎。

② 發燒會影響腸胃

發燒還會減弱胃腸蠕動，消化液分泌也會相對減少，那么對食物的消化吸收能力會減弱，導致養分供應不足。

③ 發燒會傷害大腦

高燒對中樞神經系統也有負面影響，當細菌、病毒等侵入腦中，易出現頭痛、嘔吐的現象，甚至可能誘發腦膜炎等疾病。

一旦發燒就會四肢無力，頭重腳輕，如果情況并不嚴重，可以先嘗試一些物理方法退燒。

四、把握，物理退燒的小妙招

1、冷敷

如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

2、熱敷

如果體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

3、擦拭身體

蒸發也能起到降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助于散熱。

4、泡澡

有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

5、注意穿衣適量

如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。

6、多喝水

發熱時，人體會流失大量的水分，更容易口渴，甚至連尿量都會變少，尿色變黃，因此要及時補充水分，也有利于降溫。

體溫過高時，若無其它特殊癥狀，也可以選擇退燒藥退燒