前面小編介紹了一下女性私處的一些小知識，有提到關于清潔的問題有一些朋友也問了那清潔有什么需要注意的地方？要怎樣清潔才能保證私處的清潔而且不破壞自身的弱酸性環境呢？

如何正確清洗私處

1. 每晚用溫水清洗

私處的清潔主要包括兩個部分，一個是外陰清洗，另一個則是陰道沖洗。

一般來說，健康的女性的私處清潔只用清洗外陰，且每天保證清潔1次外陰即可，千萬不要對陰道內進行清洗，過度清潔會破壞自身的弱酸性環境，反而會引起炎癥。除非本身有炎癥的女性，除了對外陰的清潔外，還要在醫生的指導下適當對陰道內部進行藥洗。

2.清洗私處的頻率

私處的清潔頻率與季節、時間等等因素有著一定關系，在夏季，每天晚洗澡，可在淋浴時對外陰進行沖洗。如果是冬季不經常洗澡時，可以每晚用專門的盆具與毛巾，對私處外陰清洗，做不到每日清潔外陰者，一定每天換干凈的內褲，并及時洗曬好。盡量洗腳盆與私處盆具不要互用，腳上有大量真菌，如果不小心容易引起炎癥。

3.私處清潔的順序

在清洗時，要注意用手輕柔擦洗，當然首先要保證手是干凈的，再擦洗私處，另外，清潔的順序要正確，應當由前向后，也就是說先洗外陰，再清洗肛門，避免將肛門處的細菌帶入至陰道口，上行導致感染。

4.注意洗液的使用

一般來說，女性私處清洗大可不必用洗液，如果有用洗液的習慣，建議最好選擇無香新淡雅型的低泡設計產品，避免香料與發泡劑對私處皮膚的刺激。另外，不能用肥皂、沐浴露等等物品清潔私處，因為肥皂、沐浴露大多為堿性，會中和陰道內的酸性環境，削弱了陰道屏障的保護威力。

5.特殊時期怎么清洗

月經期：每天溫水清洗外陰，避免坐浴，勤換內褲。

懷孕期：由于白帶增多，容易感染，應要注意每天溫水清洗2次外陰，不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。每天更換內褲，立即洗干凈，掛在日光下晾曬。

產后：由于陰道受損，不宜立即洗浴。夏季產后3天以上，恢復正常清潔，冬季則要1周以上。溫熱水淋浴外陰，不可坐浴。

婦科炎癥患者：每天可清潔2次左右，在醫生指導下用專用的婦科洗液清潔外陰與陰道內部的灌洗。

日常保養私處的技巧

1.衛生紙要用無香味

小便后應用衛生紙將尿液擦干，大便后使用衛生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

2.內褲最好穿上白的

現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

3.多喝水

一個精巧的小水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。

4.保持私處干燥

要隨時保持外陰干燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內褲。玉米淀粉或無香料的以玉米淀粉為基礎的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢。

5.愛愛后記得上個廁所

女孩們可能都知道愛愛前要沖洗干凈，愛愛過后也需要沖個澡，但在清潔前，女生還是得先排尿，因為在交歡時，細菌可能會進入尿道，排尿可以清潔，也比較不會得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外，如果有精液殘留也會造成酸鹼不平衡，讓細菌有了機會，所以如果沒有使用保險套，那愛愛后記得要好好清潔喔！

6.別穿太緊的褲子

太緊貼肌膚的褲子、內搭褲會讓私密處無法呼吸，皮膚也缺水，還容易有異味，并且對陰道造成壓力，所以呢還是穿上較為寬松的褲子讓妹妹透透氣吧！