文丨寶寶說媽媽愛

一進入七月，氣溫就又拔新高。剛懷孕不久的小敏看著老公每天一個甚至幾個冰淇淋吃的歡，也忍不住想要來一根。但是想到醫生叮囑的，懷孕期間要少吃生冷刺激的食物，就只能看著老公手里的雪糕流口水了。

這天，小敏老公實在受不了她垂涎欲滴的樣子，心疼之余，又不禁疑問：孕媽可以吃冰淇淋嗎？愛妻心切的他，就找到了比較權威的產科大夫咨詢這個問題。

醫生告訴他，因為激素增高和新陳代謝變快的原因，孕婦的體溫會比平常高兩三度，這便是懷孕期間更怕熱的由來。夏季炎熱，對于正處于懷孕期間的準媽媽來說，沒點解暑降溫的東西，真的很難熬。

所以醫生給出的建議是，孕婦是可以適量吃冰淇淋，但是不光要看時期，還要看孕婦的身體狀況。吃過多冰冷食物不管對孕婦還是胎兒，都會產生很多不良影響。

兩種情況孕婦不宜吃冰淇淋

1、孕早期的孕婦

首先懷孕前三個月前的孕婦，冰淇淋必須忌口，不然冰凍食物容易引起宮縮，很可能會導致流產。過了這個階段的孕婦，是可以適量吃一些冰淇淋，比如兩三天一根。

2、胃腸功能較弱的孕媽

但是這個量還需要看孕婦的身體情況，因為像冰淇淋這種比較冰冷的食物，即使少量吃對于肚子里的寶寶沒有直接的影響，但如果孕婦腸胃原本就不太好，懷孕后相較于平時會更加弱，吃冰淇淋很可能會導致孕婦發生腹瀉，腹瀉的情況比較嚴重的話，不僅影響孕婦的身體健康很可能還會造成胎兒流產。

2、吃過多冰冷食物對孕婦和胎兒的影響

除此之外，冰淇淋還是一種糖分很高的食物，如果懷孕期間吃太多，會讓妊娠期糖尿病的概率變高，妊娠糖尿病不管對于孕婦還是胎兒，都是很不利的一種疾病。

還有在吃一些冰冷食物的時候，因為熱脹冷縮的原理，身體的血管也會收縮，胎盤給胎兒供應血液會受到影響，可能會不利于寶寶的發育。

如果孕婦覺得自己腸胃好，完全不忌口，大量的吃冷飲或者是冰淇淋，也是不可取的。因為大量的冰冷食物進入體內，胎兒必定會受到一定刺激，導致胎動頻繁或者胎動比較劇烈，在影響胎兒的正常發育的同時，還可能會有流產和早產的風險。

育兒心得：

相信孕媽們已經明白該怎么吃冰淇淋了，孕媽必須和自己約法三章：第一可以少吃一點冰淇淋，第二就算是再饞也一定不要過量，第三一旦身體出現任何問題就不能再吃。孕期可以吃冰淇淋，但為了自己和寶寶，一定要量力而行！