如果大家常常出現眼睛脹痛的情況，還是需要謹慎的，因為眼睛脹痛很可能是以下兩個原因引起：

一、視疲勞

現代人工作繁忙，視物負擔大大增加，尤其經常使用電腦者，特別容易發生視疲勞而感到雙眼脹痛。

視疲勞很可能被大家所忽視，但是嚴重的視疲勞可引起頭痛、頭暈等癥狀，還是需要注意調節休息。

1. 保持良好的工作姿勢。采取適當的姿勢，使雙眼輕度向下15度注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減少。
2. 保持適當的工作距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。這種眼睛脹痛的情況一般在調節工作方式，注意休息一段時間后能夠緩解。

二、青光眼

如果經常發生近距離閱讀時間長、昏暗處久留時感到雙眼脹痛，酸脹部靠近鼻根，痛感強烈時難以忍受，應警惕是否患上了青光眼。

此時需要前往醫院就診，測量眼壓以及視野，請眼科專業醫師來診斷和治療，不可自行盲目用藥貽誤病情。

青光眼主要的誘發因素是長期不良精神刺激，如脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐，或過度用眼、強光下閱讀，暗室停留時間過長、不良的生活習慣、飲食起居、藥物影響以及青光眼家族等等。

對于青光眼，目前尚無確切的預防辦法，但早期檢查，早期發現和早期治療能控制青光眼，防止視力進一步損害。

眼睛脹痛的原因有很多，如青光眼、角結膜病變、視疲勞、眶上神經痛等，不同的疾病有不同的治療。

有許多人由于工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。因此，經常使用電腦的人應注意眼睛保健。

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。