本文導讀：宮寒是一種困擾女性的常見疾病，但是多數人對于這一疾病認識不是很深，那么有什么比較好的方法能幫助我們調理宮寒呢？

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我們都知道宮寒是影響女性健康的疾病，如果病情嚴重還可能會導致宮寒不孕的情形發生。那么有什么比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹女性調理宮寒食療偏方，供大家了解。

女性調理宮寒食療偏方

當歸生姜羊肉湯

當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。當歸洗凈，用清水浸軟，切片備用；生姜洗凈，切片備用；羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用；當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。

黨參砂仁煲雞腳

雞腳150克，黨參15克，砂仁10克，生姜20克，油鹽適量。雞腳洗凈切塊，飛水備用；砂仁、黨參分別洗凈，所有材料一起放進燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個小時，調味后即可飲用。

杜仲煲豬腰

鮮豬腰、杜仲、鹽、味精、料酒、姜片、植物油等。將豬腰撕去筋膜，除去腰臊洗凈，切成小塊，加鹽，料酒腌10分鐘左右；杜仲用溫水漂洗兩遍備用；鍋中放水煮沸，下入豬腰焯燙后用漏勺取出；所有材料一起放進燉盅，加清水適量，煲1-2小時，調味后即可飲用。

烏雞紅棗參湯

烏雞半只或者半斤（一人份）、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。先將烏雞去皮過水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個小時，加鹽調味即可。

五指毛桃煲脊骨

五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，紅棗4個，姜5片。豬脊骨洗凈后切斷，再飛水處理；五指毛桃稍浸泡；雞腳洗凈后，拍裂再飛水；紅棗去核。所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉2小時，加鹽調味即可。

女性調理宮寒吃什么好

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。

枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。