生孩子，整個過程包括懷孕、分娩、哺乳，這段時期，是女性人生中重要的一段時期，同時在這個時期，準媽媽們承受的壓力是很多未婚女性以及男性難以理解的。因此近年來臨床上患上產后抑郁癥的準媽媽數量正急劇上升，不少媽媽在生完孩子感到心情低落時會懷疑自己患上了產后抑郁。那么生完孩子心情低落是產后抑郁了嗎？

南方醫科大學第三附屬醫院神經內科吳媚副主任醫師在之前家庭醫生在線的采訪中表示在分娩后的短期內，很多女性會出現情緒低落等輕度抑郁癥狀，但這并不是嚴格意義上的產后抑郁癥。

比如一些產婦在產后休息不好，會在某一天出現抑郁的癥狀，但是讓她好好休息后，癥狀沒有了，這種情況不能診斷為產后抑郁癥。目前產后抑郁癥需要經過一個專業的診斷才能確診，從以下四個方面著手，才能做到準確地判斷產后抑郁癥。

一、癥狀表現：

情緒低落、悶悶不樂、脾氣暴躁并且容易激怒；失眠、食欲下降，以及自我評價很低、行為動作減少等，最重要一點是興趣感降低，表現為對小孩完全沒有興趣。

二、持續時間：

產后抑郁癥的癥狀至少要持續一個星期，有些不嚴重的話，要持續一個月以上才能診斷出現。

三、排除其他因素：

產后抑郁癥需要排除的情況有生小孩前是否有過精神類的疾病，因為生產的誘因又復發了。或者看是不是身體感染了，引起發燒而出現一些精神問題。此外，產婦是不是受到一些嚴重的精神創傷，比如說丈夫外遇，丈夫對她不關心，家庭環境問題等。如果很明確是這種因素對她造成的影響，也不診斷為產后抑郁癥。。

四、嚴重程度：

如果產婦的癥狀嚴重影響到了自身和孩子，如生活不能自理，甚至沒有能力照顧小孩，跟別人的溝通與交流都有問題，則應該及時到心理科接受檢查與治療。

最后吳媚副主任表示產婦確診為產后憂郁癥后，不要過于害怕，目前治療產后抑郁癥的方法是很多的。輕者可以通過放松的治療方法進行治療，如音樂放松訓練，自我暗示訓練，調節呼吸或調節肌肉的緊張程度等。

而嚴重者則可以通過藥物治療，目前治療抑郁癥的藥物有二三十種，需根據病人不同的情況進行選擇。醫生一般建議病人藥物服用3個月到半年，如果嚴重的話，需維持一年。另外在用藥期間，產婦不能進行哺乳。因此產后抑郁癥需要嚴格診斷清楚，而且早期預防、早期發現、早期治療非常重要。