什么是霧霾？

顧名思義就是霧和霾的混合物，早晚濕度大時，霧的成分多。白天濕度小時，霾占據主力，相對濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現象，空氣中水汽氤氳。以灰塵作為凝結核，霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質，空氣相對濕度低于80%，顏色發黃。

對人體有什么傷害？

氣體能直接進入并粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對人體健康有傷害。霧霾天氣的形成是主要是人為的環境污染，再加上氣溫低、風小等自然條件導致污染物不易擴散。對人體的呼吸道及咽喉部位均有較強的刺激作用，是各種呼吸道問題的誘因。

霧霾中毒有哪些表現呢？

首先，最常見的就是連續的、劇烈咳嗽，大多為干咳，持續時間較長。各種血常規、肺部CT均查不出癥狀。

其次就是鼻腔干燥，阻塞，或是鼻涕等分泌物增多。因為霧霾本本身是顆粒狀，進入呼吸道被鼻毛和鼻腔內過濾裝置功率沉積下來，所以會感覺分泌物比較多。

再次就是嚴重的會感覺眼睛不適發紅。疼痛及干澀感。容易造成結膜炎、霰粒腫等問題。

還有就是較為明顯的心臟早搏感，多發于本身有心血管問題的人群。

常見的還有持續的低燒，伴隨呼吸道癥狀，且霧化及抗生素治療效果不明顯。

發現霧霾中毒應該怎么辦呢？

眾所周知，調理呼吸道的問題一定會從肺入手。所以飲食上一定要選擇一些清肺的食物，如百合、梨、銀耳、豆漿等食物。