紅網(wǎng)時(shí)刻新聞4月6日訊（通訊員 舒麗）每逢親朋好友聚會(huì)，總避免不了喝點(diǎn)酒助興，但所謂“小酌怡情，大酌傷身”，聚會(huì)時(shí)喝點(diǎn)小酒可以調(diào)節(jié)氣氛，但如果貪杯大飲，則可能會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。不少愛(ài)酒人士表示在喝完酒后，常常會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。喝酒會(huì)什么會(huì)導(dǎo)致拉肚子呢？

長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院胃腸醫(yī)師吳少卿表示，拉肚子其實(shí)就是指腹瀉，一般排便次數(shù)會(huì)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率。酒是一種刺激性飲品，引起酒后腹瀉的原因有很多，一般常見(jiàn)的有以下幾個(gè)：

1、酒精不耐受或者脾胃虛弱

酒本身就是一種刺激性物質(zhì)，在酒精攝入和吸收的過(guò)程中也會(huì)刺激胃腸黏膜。因此，酒精的直接刺激是酒后腹瀉的一個(gè)可能原因。這主要取決于胃腸黏膜對(duì)酒精刺激的敏感性，有的人喝高度白酒可能腹瀉的幾率更大，而有的人喝冰鎮(zhèn)啤酒由于寒冷和酒精刺激也可能會(huì)增加腹瀉的幾率。

2、食物搭配不當(dāng)

酒后腹瀉還要考慮可能是飲食搭配不當(dāng)所引起，如果在喝酒的時(shí)候，同時(shí)搭配涼菜、麻辣、燒烤、海鮮等食物一起食用，很容易引起腸胃不適，從而可能導(dǎo)致酒后腹瀉的情況出現(xiàn)。

3、腸胃不好

有些朋友有慢性腸胃炎的問(wèn)題，胃腸道健康并不好，飲酒后，酒精會(huì)進(jìn)一步刺激腸黏膜，加重炎癥反應(yīng)。已經(jīng)得到控制的腸胃炎會(huì)因?yàn)轱嬀贫又馗篂a的情況，這也是引起酒后腹瀉的原因之一。

如何預(yù)防酒后拉肚子的情況？

1、不空腹喝酒

飲酒前可先吃點(diǎn)東西墊肚子，這樣可以減緩酒精吸收到體內(nèi)的速度，以減少酒精對(duì)胃腸的刺激，降低腹瀉的幾率。

2、適度飲酒

經(jīng)常酒后拉肚子的人，平時(shí)應(yīng)注意適度飲酒，控制好飲酒量和次數(shù)，盡量減少酒精的攝入，有助于減輕消化道的壓力，避免引起胃腸道不適，引起腹瀉的情況。

3、注意食物搭配

喝酒后，可以進(jìn)食一些能夠稀釋酒精的食物，飲食應(yīng)以清淡為主，注意少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。

4、注意保護(hù)腸胃

在日常生活中，要多注意保護(hù)腸胃，盡量避免飲食刺激，調(diào)整好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等情緒對(duì)腸胃產(chǎn)生不利影響。

長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院提醒，喝酒會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生一些不利影響，所以平時(shí)飲酒應(yīng)適量，切勿貪杯。如酒后腹瀉的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除疾病的可能。