我們常常聽到的脂肪肝、肝炎、肝癌，這些疾病都是從西醫的角度來定義的。從中醫的角度來說，心主神明，也就是“君主之官”，肝為“將軍之官”。由此看出，肝臟對我們非常重要。現實生活中很多人因為生活不規律、熬夜、嗜酒、心情積郁導致肝臟損害，久而久之，肝臟疏泄障礙導致自己肝火旺盛。如果肝火旺盛，身體會出現這6種癥狀，需及時“澆滅”，以免身體吃苦。

1.口干、口苦、口臭

口腔問題中表現最明顯的是口干口苦。常常覺得口苦口干，喝水也很難緩解，很有可能就是肝火旺盛，導致肝火上沖所致。身體內旺盛的肝火會讓肝臟過于濕熱，就會導致口干、口苦、口臭的現象出現，還會出現舌尖發紅。這些癥狀常常在早晨起床的時候較重，如果出現了這種情況，我們要及時就診。

2.眼部疾患

肝火旺盛的患者還會出現眼睛發紅、發澀、分泌物增多、視物模糊等表現。

3.脾氣暴躁和失眠

肝火旺盛的人常常會因為生活中的一點小事而大發脾氣，或者情緒一下子就變得絕望和悲觀。長期處在這種極端情緒下，人的神經會變得緊張兮兮的。肝臟在晚上要進行自我恢復，一旦肝火旺盛，就會影響肝臟的修復，從而出現失眠多夢、半夜醒來睡不著的情況。肝火旺盛的人常常會出現失眠、晚上休息不好，第二天沒有精力的情況，長期如此，我們飽受精神壓力。

4.頭痛頭脹

肝火旺盛的人也經常飽受頭痛頭脹的痛苦。因為肝火旺盛會導致火氣上升，影響頭部血運，從而導致頭痛頭脹。所以頭痛、頭脹除了頭部本身疾病之外也可能是肝臟出現了問題。

5.食欲不振

在中醫看來，肝火旺盛可影響脾臟的正常工作，而脾臟受到影響就會隨之影響食欲。

6.女性月經不規律

肝臟在胎兒時期是造血器官，按中醫的說法，肝臟具有藏血功能，肝火旺盛會導致血氣運行受到影響，從而導致女性月經不規律，使之提前或延后。

想要“澆滅”旺盛的肝火，我們可以多吃些涼性的水果，比如：梨子、柚子，可以幫助人們把火排出來。也可以多吃點瀉火的蔬菜，比如苦瓜，在一定程度上也可以瀉火。同時可以多食綠豆制品，綠豆湯、綠豆糕、綠豆飯都是不錯的選擇。肝火旺盛的人，多喝點菊花枸杞茶，可以達到降火明目的作用。除此之外，我們也要做到不熬夜、保持心情平和、飲食規律、多喝水、戒煙戒酒、規律鍛煉、不吃霉變的食物，只有好好地愛護我們的肝臟，它才不會肝火旺盛，我們身體也不會吃苦受罪。