相信日常生活中，說到保鮮我們第一個能夠想到的事情肯定就是低溫了，像是我們的一些血液采集，獻血者的血液都是低溫保存的。不說這么遠的，光是我們家用的冰箱都是我們通過低溫保鮮的最常見的例子。不過，這些一般都是物品，但是假如說人也能夠通過低溫保鮮，恐怕很多人都不相信。

但是，事實還真是如此，中科院的一項研究表明，體溫低的人更長壽，這不就相當于是低溫也能夠幫助我們?nèi)梭w保鮮嗎?但是，這個體溫低到底是怎么一個說法，現(xiàn)實中真的能夠做到嗎，我們這就來一起看看這個研究。

動物研究表明，高體溫會縮短壽命

中科院的研究者們通過兩只小鼠進行對比，其中一只飼養(yǎng)溫度為21度，另一只為32.5度，這兩只小鼠的壽命都有了不同成都的縮短，前者縮短百分之二十一點七，后者縮短百分之三十。通過多次嘗試，雄性和雌性小鼠，都會在更高的溫度下壽命縮短更嚴重，這其實就是高溫會導致動物壽命縮短的一個佐證。

但是，這畢竟是進行的動物實驗，在我們的人身上是否可行呢，其實在我們?nèi)祟惖纳砩希锌圃赫J為溫度更低，壽命更長的說法也是說的通的。

為什么中科院結(jié)果可能證明低體溫的人可能會更長壽呢？

低溫會激活和成長壽信號

當動物體溫較低的時候，會激活體內(nèi)的一種長壽信號，這種信號的會讓動物更加長壽。當時這項試驗使用的是線蟲，但是這種長壽信號在其他的動物和人體內(nèi)都是共同存在的，因此低溫也是有可能激活人體長壽信號，讓人更長壽的。

但是這種說法其實也并不一定完全是正確的，這是因為我們的體溫還和人體的新陳代謝有關(guān)聯(lián)，低溫并不一定就絕對讓人更長壽，但是肯定讓人更容易生病。

為什么說低體溫會讓人更容易生病？

體溫與我們的基礎(chǔ)代謝有關(guān)系

現(xiàn)代醫(yī)學研究，當我們的體溫升高時，代謝就會加快，這也是為什么運動能夠增強新陳代謝的原因，因為我們通過運動讓身體發(fā)熱了。相反的，當體溫下降的時候，我們?nèi)梭w的代謝率也會隨之下降，我們的血液循環(huán)速度就會降低。

日常生活中，我們都知道經(jīng)常運動鍛煉的人身體素質(zhì)更好，不容易生病，這是因為運動的人群基礎(chǔ)代謝是更高的，血液循環(huán)加快。血液中是含有白細胞存在的，這是一種殺傷性細胞，能夠發(fā)現(xiàn)并殺死侵入我們?nèi)梭w的病原體，我們身體內(nèi)出現(xiàn)癌細胞它也會第一時間進行消滅。

而血液循環(huán)的加快，其實也就變相地讓白細胞們巡邏的次數(shù)更多，更加容易發(fā)現(xiàn)病原體并且及時消滅，這樣我們?nèi)司筒蝗菀咨　?/strong>

如果我們的體溫降低，那么基礎(chǔ)代謝也降低，血液流動變慢的話，就容易導致白血胞更難發(fā)現(xiàn)病原體。并且在這種狀態(tài)下，即便是有白細胞發(fā)現(xiàn)了病原體，也很難在第一時間召集其他白細胞對病原體進行剿滅，因此我們?nèi)梭w的患病幾率也會相應的提高。

并且，較低的體溫血液循環(huán)速度變慢，血液的粘稠度也會隨之變高，這對我們的身體健康是一種明確的威脅。尤其是很多心腦血管疾病患者，血液粘稠度過高都會更容易導致一些嚴重的心血管疾病發(fā)作，因此低溫過低也不是一件好事情。

綜上所述，體溫降低并不一定就能夠讓我們長壽，但是讓我們更容易患病的情況確實是存在的。體溫降低更長壽也只是在動物實驗上，并不能夠直接用在人身上，因此我們并不能夠直接相信這樣的研究結(jié)果，還是應該辯證地對待這種情況。

在日常生活中，降低體溫是有明確壞處的，而是否有能夠激活人體的長壽細胞還有待進一步的考證，因此我們在生活中還是應該做好保暖工作，不要讓我們么的體溫過低，不然很有可能長壽沒有做到，感冒就先來了。

生活中我們想要維持體溫，應該怎么做呢?

下身穿厚一點

當我們想要拉高身體的基礎(chǔ)體溫的時候，其實上半身并不需要穿的多厚，相反是下半身應該穿的多一點。因為上半身我們?nèi)梭w的肌肉量比較少，主要是各種身體器官存在，而下半身我們?nèi)梭w的肌肉量占據(jù)身體的百分之七十，因此腰腹部極其往下，大腿，小腿等部位，都應該做好保暖工作，這樣能夠幫助我們更好地提升基礎(chǔ)體溫。

吃飯應該保證細嚼慢咽

咀嚼動作能夠讓我們的身體感覺更熱，這種簡單的咀嚼動作能夠幫助我們更好地燃燒內(nèi)臟脂肪，產(chǎn)生升高體溫的作用。并且充分地咀嚼也能夠幫助我們更好地消化食物，減輕胃腸道的負擔，還能夠增加我們的飽腹感，能夠減少我們的食量，幫助我們更好地保持身材。

體溫低能夠激活長壽信號的說法，還只是存在于動物實驗的身上，在人的身上并沒有明確的研究能夠證明。而體溫低會導致身體出現(xiàn)一系列疾病，我們盲目地聽從實驗結(jié)果肯定是不對的，還是應該根據(jù)實際情況，日常生活中要做好保暖工作，維持正常的體溫才對。

參考資料：

《體溫少1度，免疫功能下降30%》醫(yī)學信使2017-11-10

《人類正常體溫37℃已成歷史，我們正在變得“涼涼”?》MedSci梅斯2020-03-11