紅糟羊肉

材料：羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗

作法：羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味后撈起。

1.老姜洗凈拍裂，入熱油中爆香，加紅糟以中火炒至微焦。

2.加入羊肉炒勻，加酒煮開(kāi)后，加入 10碗水以小火燉約50分鐘，羊肉熟爛即可。

注：可與面線一同拌食，味道頗佳。現(xiàn)在秋天，吃羊肉還有很好的暖身功效。

材料：黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好、水適量

作法：黑豆、花生洗凈用鹽水泡一晚，再以清水洗去鹽分。

1.材料全部放入鍋中，加水蓋過(guò)材料煮爛。

2.涼后放入冰箱，每天早晚各1碗。

蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛

材料：蒲公英 3錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、烏骨雞腿1只、鹽2小匙

作法：

1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。

2.雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當(dāng)歸，以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。

UP重點(diǎn)：益氣造血，調(diào)子宮機(jī)能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發(fā)育和大小。

青木瓜燉魚(yú)頭

功效：促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育，有豐胸功效。

材料：青木瓜 1顆(約12兩)、魚(yú)頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙

作法：

1.魚(yú)頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。

2.油鍋加油燒熱，魚(yú)塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

3.另起鍋，放入魚(yú)頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。