很多新手父母都被寶寶吐奶折磨過，尤其是半夜夜奶的時候，寶寶忽然吐了一床，只得睜著迷茫的睡眼起來鋪床換被。

有時候就連白天也不能幸免，在和寶寶親親抱抱舉高高的時候，忽然一口奶噴在你頭上，有的寶寶甚至能直接噴到兩米外的墻上，戰斗力爆表。

小寶寶吐奶是正常現象，但你也要注意，看寶寶是否出現了胃食管反流。

胃食管反流是指胃里的胃酸、胃蛋白酶等東西，反流至食管甚至口腔內，一般情況下，寶寶的胃食管反流是因為寶寶食管下的括約肌發育還不夠完善導致的，這也是正常現象，通常在寶寶1-2歲左右會消失，家長們不用過于擔心。

寶寶胃食管反流最突出的表現就是吐奶或者溢奶，這里分為兩種情況：

第一種：被稱為“快樂的嘔吐”，一般發生在母乳喂養，或者寶寶用奶瓶喝完奶后，出現吐奶或者溢奶的情況，而且吐完后沒有感到不適等其他不良表現，有些寶寶還會覺得很好玩，精神狀況也比較好。

這種主要是由于生理性胃食管反流引起的。因為寶寶還比較小，胃和食管之間的肌肉環（下食管括約肌）發育還未完善，力量也很薄弱，有時會無法引導食物下行和阻擋食物回流，從而導致吐奶或者溢奶的情況發生。

對于這種生理性的胃食管反流，一般不需要進行藥物治療。

一般健康的寶寶也會經常出現胃食管反流的現象，通常在出生后就可能出現吐奶等情況，在寶寶4個月時癥狀達到高峰，吐奶也較為頻繁，而后會隨著年齡的增長而不斷減少。

大多數寶寶會在1歲時明顯減少吐奶次數，1歲半后幾乎就沒有吐奶現象了，通常等寶寶長到2歲后就會徹底消失。

需要提醒的是：有時寶寶大哭、咳嗽、活動過度或者過于勞累也會誘發胃食管反流，而平躺、腹脹氣或食物過敏、感染等還可能會加重反流癥狀，所以家長給孩子喂完奶后可以輕輕拍嗝，來減少吐奶等情況。

第二種：這種情況會比較嚴重，寶寶在吐奶或者溢奶后會不舒服，精神狀況不佳，出現喂養困難、生長遲緩情況，還有些寶寶會出現反復咳嗽、喘息困難、便便帶有血絲的情況，甚至因此患上肺炎。

如果寶寶出現以下癥狀，家長們要盡快將寶寶送醫就診：

• 寶寶出現劇烈嘔吐、哭鬧不安、腹部脹硬等異常癥狀；
• 因吐奶而引起咳喘、肺炎、鮮血便等情況；
• 寶寶喂養困難、生長發育出現明顯遲緩

那么，寶寶胃食管反流有沒有預防的方法呢？

雖然胃食管反流是一個很常見的現象，但是家長們平時還是可以預防一下的，能減少寶寶吐奶的頻次。

少食多餐

減少每次喂養量可以減輕胃食管反流的頻率和程度，所以家長們可以讓寶寶少食多餐，盡量在寶寶極度饑餓之前喂奶。

喂奶時保持安靜

每次喂奶時都盡量安靜，讓寶寶的用餐時光平靜且愉快。最好不要讓突然的噪聲、強光等其它分散寶寶注意力的情況來打擾寶寶吃奶。

用奶瓶喂奶時需注意奶嘴上孔的大小，且喂奶期間注意拍嗝

當用奶瓶喂奶時，要確定奶嘴上的孔不太大（奶流出很快），也不太小（吞進更多的空氣）。可以翻轉奶瓶試試，如果滴出幾滴后就不滴了，那就說明奶嘴上的孔大小合適。同時，在喂奶過程中需注意每隔3-5分鐘給寶寶拍一次嗝。

喂完后豎抱20-30分鐘

不要讓寶寶平躺著吃奶。每次吃完奶，將寶寶豎抱起，或者讓寶寶趴在父母肩上 20-30分鐘，并輕輕地給寶寶拍嗝。

還要注意，寶寶剛剛吃完奶后，不要讓寶寶的腹部受壓，或劇烈地玩鬧。讓寶寶躺下時，也可以配合嬰兒斜坡墊（墊高上半身 15°-30°）來減少胃食管反流。

避免寶寶暴露于二手煙環境中

二手煙中的尼古丁會降低下食管括約肌壓力，導致胃食管反流。

母乳媽媽少吃易產氣的食物

媽媽在哺乳期的飲食也可能會造成寶寶脹氣反流，可以根據需求調整飲食：容易產氣的蔬菜包括西藍花、 洋蔥、大蒜、卷心菜、紫甘藍和蘆筍等；也要少喝汽水和含有甜味劑的食物等。

增加寶寶輔食的黏稠度

如果寶寶已經添加輔食，可以嘗試增加每次食物的黏稠度，比如奶里面可以混合一點米糊，來減少胃食管反流。