足月兒滿 6 月齡后，母乳或配方奶粉仍然是重要的營養來源，但已經不能完全滿足其對能量以及營養素的需求，必須引入其他營養豐富的食物。

嬰幼兒胃腸道等消化器官的發育、 感知覺以及認知行為能力的發展，也需要其有機會通 過接觸、感受和嘗試，逐步體驗和適應多樣化的食物，從被動接受喂養轉變到自主進食。這一年齡段嬰幼兒的特殊性還在于父母及喂養者的喂養行為對其營養和飲食行為有顯著的影響。

喂養建議

一、繼續母乳喂養，滿6月齡起添加輔食

建議嬰兒繼續母乳喂養，并可持續到2歲或以上。

WHO和香港衛生署也均認為應堅持母乳喂養到寶寶2歲或以上。美國兒科學會建議母乳喂養應至少持續到嬰兒滿1周歲。

二、從富鐵糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣

注意：每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化。引入新的食物時注意觀察有無食物過敏現象。添加新的食物，建議觀察2~3天，如適應良好就可再引入一種新的食物。如在嘗試某種新的食物的2 ~3天內出現嘔吐、腹瀉、濕疹等不良反應，須及時停止喂養，待癥狀消失后再從小量開始嘗試，如仍然出現同樣的不良反應，應盡快咨詢醫師，確認是否食物過敏。

三、提倡順應喂養鼓勵，但不強迫進食

耐心喂養，鼓勵進食，但決不強迫喂養。鼓勵并協助嬰幼兒自己進食，培養進餐興趣。

四、輔食不加調味品，盡量減少糖和鹽的攝入

6月~12月齡的嬰兒可以從天然食物中獲得鈉，主要是動物性食物中獲得。建議保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調味品。1歲以后逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。

五、注重飲食衛生和進食安全

整粒花生、堅果、果凍等食物不適合嬰幼兒食用。以不同工具(如刀和砧板)處理生和即食/熟的食物。

六、定期監測體格指標，追求健康生長

輔食安排可參考如下：

參考資料：

1、中國居民膳食指南，中國營養學會，2016，人民衛生出版社；

2、7 ~ 24 月齡嬰幼兒喂養指南，臨床兒科雜志，第34卷第5期。