玉竹為百合科多年生草本，是一味藥食同源的中藥材。

玉竹的美容功效：滋陰潤燥，駐顏潤膚。

美容用法：可單用泡茶，或者煎湯。

藥膳1：玉竹排骨湯：玉竹15克，白芷，枸杞子各10克，排骨300克，食鹽適量。排骨洗凈沸水中燙過撈出，瀝干水分。中藥洗凈與排骨一起放入砂鍋，水適量，小伙燉熟即可。此湯主要是滋養肌膚。

藥膳2：玉竹羊肉湯：玉竹20克，羊肉200克。同放入碗內加水適量，隔水蒸熟食肉飲湯。此湯用于病后或產后陰血不足，形體消瘦，神疲乏力。

現代研究證明：玉竹水提液進行的實驗，對皮膚老化有顯著的抑制作用，有美肌的作用，玉竹多糖能增強清除自由基的能力，玉竹也有延緩衰老的功效。

脾虛而有痰濕者要注意，最好要咨詢下當地老中醫。