吃紅薯是長胖還是減肥就和吃飯是長胖還是減肥一樣,其實是個偽命題,長胖或者減肥主要看每天攝入的熱量和身體代謝的熱量之間的缺口,有熱量缺口就減肥,攝入熱量過量就會長胖,紅薯從營養(yǎng)角度來講,屬于優(yōu)質(zhì)的碳水化合物,可以代替一部分主食,而且含有豐富的膳食纖維,合理利用紅薯做為主食的補充,還可以幫助我們減肥,如果把紅薯當零食吃,或者吃的過多,熱量攝入超標,一樣會長胖,希望可以幫到大家。
標簽:行業(yè)要聞
文章來源:
馬陽
版權(quán)聲明:
本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻,該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務,不擁有所有權(quán),不承擔相關(guān)法律責任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。
