感冒期間鼻塞是一種很常見的現象，感冒病毒對鼻子會產生影響，并且會引發鼻腔粘膜水腫，從而導致鼻塞現象。那么在感冒期間鼻塞該怎么辦呢？

一、感冒鼻塞的原因

感冒鼻塞主要是病毒感染后，引起的上呼吸道感染，在感冒期間病毒會侵犯鼻腔鼻粘膜，引起病變，從而會出現鼻粘膜水腫、滲出等癥狀。而當鼻粘膜出現上述癥狀時，就會出現鼻塞的癥狀。

二、感冒鼻塞怎么辦

1、輕度感冒鼻塞患者可用熏蒸的辦法。敷熱毛巾或者是用水蒸氣，還可以通過按摩來起到緩解鼻塞的作用，即按摩太陽穴、風池穴等部位。鼻塞較嚴重的患者可以采用藥物進行治療，如中藥類的蒼耳子散。

2、注意房間保濕，保持室內通風換氣。

3、注意飲食，可以多吃以下食物。蘿卜，蘿卜含有豐富的蛋白質和營養物質，維生素A，還包含許多人體必需的元素鈣、鋅等，對于治療感冒鼻塞又很大的效果。可將蘿卜榨成汁，加入適量的蜂蜜，沖入開水服用，這樣做對于治療感冒的效果更加明顯。雞湯，雞湯中含有多種氨基酸，能增強機體對感冒病毒的抵抗能力，對保護呼吸道通暢，加速感冒鼻塞痊愈有很好的效果，所以，感冒時喝雞湯能夠抑制呼吸道炎癥，對治療鼻塞非常有效。蜂蜜含有多種生物活性物，含有多種維生素，可以保持人體免疫系統的正常運作，有利于治療感冒鼻塞，還可以預防多種疾病。

三、如何預防感冒鼻塞呢

1、保持室內空氣流通，保持室內空氣清新，能夠有效的抑制細菌的滋生。

2、記得注意防寒，晚上睡覺記得關窗，冷風侵襲很容易引起感冒的發生，絕不容小視。

3、保持強身健體，適度鍛煉，主要可以提高身體免疫力，有效遠離感冒的侵擾。

4、作息規律是保持身體健康的關鍵之一，在季節交替時期，要注意調節自身的休息時間，盡量做到順其自然，保證規律作息，適當延長睡眠時間。

5、均衡營養，適量的攝入動物蛋白，注意多吃蔬菜水果，多喝溫水，不要多吃辛辣食物。

6、早晚加衣，注意保暖，同時夏天炎熱時注意去暑，體質弱的、抵抗力差的人更加需要注意。

感冒鼻塞并不是什么大問題，但是對于生活也會有一定的影響，因此在日常生活中要注意對感冒的預防，也要提高自身免疫力。