在我們生活中，往往有許多人是屬于酸性體質的。那酸性體質有什么特征呢?酸性體質又應該如何調理呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

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酸性體質的特征

在我們生活中，存在著許多酸性體質的人。然而卻有許多人是不自知的。所以，小編接下來為大家介紹一下酸性體質的特征，好幫助大家了解一下。

1、身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。

2、胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。

3、如果屬于酸性體質的話，則是容易引起潰瘍以及便秘的，而且，當人體酸素升高到一定程度則會引起質變，從而導致疾病的產生。

4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內游動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、酸性體質會影響孩子的智力，某大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大的關系。大腦皮層的堿性越強，智商越高，反之，則智商越低。

酸性體質如何調理

1、保持良好的心情

情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。

2、不吃宵夜

通常晚上八點過后進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處于休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。

3、要吃早餐

人體在凌晨4：30體溫達到最低點，血液循環會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

4、調整飲食結構

酸堿食物的比例建議為20∶80。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。