天氣變冷后，我們身邊似乎多了不少生病的人，有些時(shí)候感冒好了，還會(huì)留下“后遺癥”，一直咳嗽不停，甚至要長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月之久。你有沒有受到過長(zhǎng)期咳嗽的困擾呢，是不是有時(shí)還會(huì)被咳嗽擾亂的寢食難安？下面帶你了解清楚關(guān)于咳嗽的這點(diǎn)事兒！

有時(shí)咳嗽也是身體自我保護(hù)的方式

咳嗽也不全都是壞事在生活中，咳嗽也是經(jīng)常出現(xiàn)的一種身體反應(yīng)。很多人發(fā)現(xiàn)自己或家人有咳嗽的跡象，就容易很緊張，甚至要趕快找點(diǎn)止咳藥來止咳。事實(shí)上，如果沒有受到病菌的感染，咳嗽也是我們身體自我保護(hù)的方法之一，在我們進(jìn)行咳嗽這個(gè)動(dòng)作時(shí)，可以順帶清理呼吸道和咽喉的分泌物質(zhì)、有害物質(zhì)，還能通過這個(gè)動(dòng)作給身體傳遞信號(hào)，提高身體抵御能力。

警惕慢性咳嗽“造訪”

但如果你發(fā)現(xiàn)自己咳嗽的時(shí)間越來越長(zhǎng)，而且影響正常的身體健康及日常生活，很可能就是患上了慢性咳嗽。慢性咳嗽通常是指咳嗽時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8周以上，如果是兒童咳嗽超過4周以上的身體疾病反應(yīng)。出現(xiàn)咳嗽的原因有很多，有的時(shí)候是因?yàn)榉尾考膊』蛘咧夤芗膊〉仍蛞鸬摹５绻谛仄瑱z查中發(fā)現(xiàn)肺部并沒有異常情況，還是會(huì)經(jīng)常咳嗽，就是慢性咳嗽的病癥了。

哪些常見疾病會(huì)誘發(fā)慢性咳嗽？

1.咳嗽變異性哮喘

咳嗽變異性哮喘經(jīng)常高發(fā)于氣溫不穩(wěn)定的時(shí)節(jié)，溫度變化不規(guī)律，增減衣物不及時(shí)都容易患上變異性哮喘。這類哮喘和普通哮喘也不盡相同，它的癥狀通常是干咳為主，偶爾伴隨著喘息困難的癥狀。經(jīng)常多發(fā)于兒童之間，如果發(fā)現(xiàn)咳嗽長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上，往往在夜間或清晨咳得最為嚴(yán)重，而且吃止咳藥作用也不大時(shí)，就要考慮咳嗽變異性哮喘。

2.上氣道咳嗽綜合征

上氣道咳嗽綜合征也叫鼻后滴漏綜合征，一般是由鼻炎、鼻竇炎、咽炎、腺樣體肥大等上氣道疾病引起咳嗽等癥狀，主要源于躺臥時(shí)鼻腔的分泌物回流到上氣道，造成刺激引起的咳嗽，這種癥狀通常易發(fā)生在夜間睡覺或早起時(shí)，通常伴隨鼻塞、咳痰等情況。

3.胃食管反流性咳嗽

胃食管反流主要是因?yàn)槲咐锸澄锍霈F(xiàn)反流情況，引起“燒心”的癥狀，有的人會(huì)有腹部不適的癥狀，有的人則伴隨不斷地咳嗽。如果是胃食管反流引起的咳嗽通常是干咳，特別是吃過飯之后，癥狀會(huì)加重，有時(shí)彎腰、下蹲等動(dòng)作也會(huì)引發(fā)咳嗽。

4.過敏性咳嗽

有些時(shí)候接觸到一些過敏源，也會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。比如聞到刺激性氣味后，就會(huì)受到刺激引發(fā)咳嗽。有的時(shí)候可能是生活環(huán)境引起的，還可能是自身的過敏物引起的。主要還是要分清過敏源，才能準(zhǔn)確判斷。
5.病原體感染后咳嗽

很多時(shí)候，受到細(xì)菌、病毒感染后，呼吸道受到異物沖擊，咳嗽的癥狀也會(huì)出現(xiàn)。最常見的就是肺炎支原體、衣原體感染。

出現(xiàn)慢性咳嗽后該如何應(yīng)對(duì)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性咳嗽的發(fā)病率7.2%~33.0%，而且多發(fā)于兒童之間。為了讓身體免受長(zhǎng)期咳嗽的折磨，平時(shí)要多增加身體保護(hù)意識(shí)，提高免疫力。我們?cè)谏钪幸部梢远鄰囊韵聨讉€(gè)方面做好應(yīng)對(duì)與治療：

首先要了解自己咳嗽的根源，根據(jù)自身的身體特點(diǎn)來對(duì)癥下藥，也可以選擇尋求醫(yī)生的幫助，借用藥物或醫(yī)學(xué)手段輔助治療。

其次生活中也要多注意自我防護(hù)，特別是溫度多變時(shí)，要及時(shí)增減衣物，保護(hù)身體健康。還要遠(yuǎn)離一些容易造成我們咳嗽的感染源，注意保護(hù)呼吸道健康。

最后，我們還可以通過多運(yùn)動(dòng)、多喝水，吃一些潤(rùn)肺止咳的食物，緩解咳嗽癥狀，在做好基礎(chǔ)身體防護(hù)的同時(shí)，努力增強(qiáng)身體免疫力，讓病毒、疾病不敢靠近。

總之，如果你發(fā)現(xiàn)自己咳嗽總是不好，或經(jīng)常反復(fù)，一定要重視起來，及時(shí)就醫(yī)檢查，找到咳嗽的起因，針對(duì)性治療，不要耽誤病情。生活中也別忘了平時(shí)也要重視對(duì)呼吸道、肺部的保護(hù)！

參考資料

[1] 《咳咳咳，為何連綿不絕？（常見咳嗽病因大起底）》.健康中國(guó).2020-11-05 10:53

[2] 《小兒秋冬咳喘多 慢性咳嗽莫慢治》.羊城晚報(bào).2015-11-11 09:15

[3] 《四個(gè)小癥狀易成大問題 5種咳嗽變成慢性咳嗽》.大洋網(wǎng)-廣州日?qǐng)?bào).2013-06-28 09:43

[4] 《六大原因易致兒童慢性咳嗽》.廣州日?qǐng)?bào).2015-10-15 09:03