人體溫度是恒定的，基本上保持在36℃至37.3℃之間，高于這個溫度范圍即為“發熱”，根據高溫的閾值不同，又可以分為“低熱”“中熱”和“高熱”。現實中有很多因素可以導致體溫升高，比如炎癥反應、感冒，但是對于低溫，也就是體溫低于36℃，你有了解過背后的原因嗎？通常來講，當一個人的體溫低于36℃，維持在35℃至36℃之間，這屬于體溫偏低。有的時候，人們在測體溫時，發現自己只有35℃，但卻并沒有任何不適，難道人體的溫度只有35℃嗎？背后真相究竟是怎樣的？你知道為什么嗎？這3個原因不容忽視。

1.環境溫差太大

我們體內的溫度是恒定不變的，但是體外的溫度是變化的，尤其是溫差比較大的地方，經常有零下幾十度的環境，也有高溫幾十度的狀態，這樣的溫差會被皮膚帶來一定影響，因為皮膚會隨著溫度的變化而發生變化，溫度降低了，皮膚毛孔會收縮發揮保溫的作用；溫度升高了，皮膚毛孔會散開發揮散熱的作用。大家平時監測體溫的時候，通常選擇的部位是腋下，這4個部位的皮膚暴露于外界，所以難免會受環境溫度的影響，從而出現較大的溫差波動。

2.體溫計放置錯誤

大家平時使用的體溫計通常是水銀式體溫計，這種體溫計在遇到溫度變化的過程中，會隨著溫度的升高水銀發生膨脹，由此顯示出具體的溫度。但是當溫度計的擺放位置發生錯誤，導致測量的溫度發生了偏差，也會給人誤導。比如當測量體溫的時候，水銀端口沒有完全覆蓋于腋下，這會導致實際體溫與監測體溫發生偏差，最有可能出現測量的溫度要低于實際體溫，也就是人們發現的體溫只有35℃。對于這種情況，建議大家每次測量體溫的時候，一是要注意測量的方法，二是要采取多次測量的方式，二者結合起來才能夠確保體溫測量準確無誤。

3.攝入的能量不足

大家在平時的生活中應該會有這樣的體驗，突然很餓卻沒有食物及時補充能量，這個時候就會表現出渾身冒冷汗、手抖、心慌，這屬于典型的低血糖反應。人體能量處于不足狀態時，代謝會暫時加速，伴隨著身體代謝的紊亂體溫也會發生降低。在充分補充營養和能量之后，這種“低溫”狀態又會得以恢復，由此提示身體的能量不足，需要引起關注。

所以體溫降低并非正常表現，除了誤差、測量方法不對之外，還應該關注自身所攝入的能量，綜合這些因素來分析就可以找準病因，為自己的健康保駕護航。