火麻油作為巴馬長壽之鄉五大特產之一，（即巴馬火麻油，山茶油，巴馬礦泉水，油魚，香豬），火麻油是從火麻仁榨取獲得的一種新食用植物油，有極高的營養價值。在廣西巴馬當地，被稱之為“長壽麻”、“長壽油”等。

巴馬火麻籽

巴馬火麻

火麻油的食用方法一：口服

采用低溫壓榨的火麻油保留了火麻油固有的營養成分，是可以直接口服的，每日3次，每次5-10毫升。

脫殼火麻仁油

火麻油的食用方法二：火麻油加酸奶

取適量火麻油（約10毫升）加上一杯原味酸奶，攪拌均勻即可食用。

火麻油加原味酸奶

火麻油的食用方法二：火麻油加蜂蜜

在每天工作疲勞之后，睡前可以取適量火麻油（約10毫升）加上一杯溫開水，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可食用，每天食用一點，這樣胃很舒服的喲。

火麻油加蜂蜜

作為中高端的廣西巴馬的火麻油，不像普通的食用油煎炒炸，正確的吃法是關鍵，吃法不對是不行的哦，切記，火麻油不宜高溫爆炒，也不宜油炸。