糖尿病是一組由多病因引起的，以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病患者最明顯最主要的表現就是“口干、多飲、多尿、體重減輕”，有的患者則沒有明顯感受，是在體檢中發現的！
糖尿病的發病機制目前還不是很清楚，目前認為是遺傳、環境、免疫共同作用的結果！
一、遺傳因素方面：2型糖尿病患者受遺傳因素的影響較大，一般2型糖尿病患者的父親或母親本身就患有糖尿病，或者說是2型糖尿病患者的子女患糖尿病的幾率較高。而1型糖尿病患者同樣會受遺傳因素影響，但是概率較低。
二、環境因素方面：2型糖尿病也被認為是一種富貴病。可以這么理解，人的胰島功能是有限的，你不斷地吃，也不去運動，食物只能通過胰島素來代謝，胰島功能不斷被壓榨！試想一下，就算是機器用的越多，磨損的越多，損壞的幾率也越高！隨著科技發展，生活水平的改善，現在“富貴”的人越來越多，2型糖尿病的發病率也在不斷上升，并且有年輕化的趨勢！而1型糖尿病受環境因素影響較小。
目前，雖然通過現有的醫療技術，我們不能控制和改變遺傳因素，但是糖尿病的危險（環境）因素我們已經掌握得很多！比如高糖高碳水飲食、高脂飲食、肥胖、缺乏運動等等。只要減少這些危險因素，糖尿病的患病率也會自然而然地下降！
三、有研究發現，糖尿病可能屬于免疫性疾病的一種。糖友們可能知道，在醫院檢查時會查胰島素自身抗體(IAA)、 谷氨酸脫羧酶抗體(GAD-Ab)等指標，這些指標的高低可以預測未來胰島功能的發展方向。當抗體滴度較低時，證明我們狀況良好，胰島功能衰退的可能性較低。當抗體滴度較高時，證明我們身體狀況較差，胰島功能衰退的可能性較高！而睡眠不足等不良生活習慣又可能會導致胰島素自身抗體(IAA)、 谷氨酸脫羧酶抗體(GAD-Ab)等抗體滴度升高，促進糖尿病病變！所以我們要摒棄熬夜等不良習慣！
將糖尿病的“五駕馬車”推薦給你！
一、如何正確飲食？
我們可以參考上圖選擇食材，避免富含單糖、雙糖的食物，如蜂蜜、糕點、紅糖、白糖，避免喝稀飯等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黃瓜這些含糖低、富含膳食纖維的食物。每日至少進餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗糧搭配，精粗糧搭配的比例為6:4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情況下可適當吃水果，而且要放在兩餐中間吃，可以避免血糖大幅度的波動。
二、如何正確運動？
盡量運動上應選擇快走、慢跑、游泳等有氧運動，運動到感覺身體發熱、出汗但非大汗淋漓，推薦在餐后1-2小時開始運動，每次30-60分鐘，每周有氧運動至少150分鐘。運動時，應備有可立即進食的糖類/淀粉類食物，預防低血糖事件的發生。
三、糖尿病患者教育！
糖尿病屬于慢性病，不管在飲食、運動亦或是藥物治療方面，我們都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者的教育不僅可以提高我們對自己所患疾病的認識，更新疾病的治療觀念，還能提醒我們不要放松對自己的管理！只有堅持，才能得到最大的獲益！
四、規律的血糖監測！
治療糖尿病最直接的目的就是血糖達標，怎樣才能準確及時地評估出血糖水平？那只能是血糖監測，規律的血糖監測可以幫助我們調整治療方案，才能選擇出最適合我們的藥物和合適劑量！
五、藥物治療！
糖尿病的治療藥物有很多，比如2型糖尿病治療的基石二甲雙胍，胰島素促泌劑格列美脲、瑞格列奈，胰島素增敏劑羅格列酮，GLP-1受體激動劑利拉魯肽，二肽基肽酶-4抑制劑利格列汀，SGLT-2抑制劑達格列凈，以及各種胰島素等等！所以說，可供選擇的降糖藥物有很多，而那種是最適合你的？這就需要專業的醫生根據個人病情進行評估后選擇！
目前糖尿病醫療技術的發展狀況如何？
我認為這幾年，糖尿病治療方法的研究還是取得了不錯的成績！
首先，藥物方面！口服的索馬魯肽已經在美國上市，它是一種GLP-1受體激動劑，不管可以降糖，還有減重的效果，可以在一點程度上增加胰島素的敏感性！而且，重點是它是口服的！以往的GLP-1受體激動劑都是需要注射的，帶給了糖友們很大的痛苦！而口服制劑更容易被人接受，提高了患者的依從性。還有一點，只要服用一片索馬魯肽口服制劑，就可以作用一周的時間！這也大大提高了糖友們去選擇的欲望，因為它太方便了，只需一周服用一次！當然，目前他還沒有在中國上市，相信在我們衛生部門的努力下，很快就會進入我們中國市場，還有我們的醫保目錄！
其次，技術方面！干細胞治療技術應用于糖尿病患者，已經開始了大規模的臨床試驗，我國很多大的醫院已經開始的相關的研究，而且就目前的結果來看，效果也還是不錯！但是，費用比較昂貴！所以，干細胞治療技術普及還有很長的路要走。但是，至少我們看到了希望，看到了醫療專家們的努力！
科學技術日新月異，相信會有越來越多好的藥物和技術涌現出來，解決糖尿病這個世界難題！
我是韓藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊關注就是我最大的動力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！
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