吹彈可破、擰得出水的嫩膚，一定要和美白搭配，才能給美麗加分。俗話說“一白遮百丑”，可“白”并不是蒼白，煞白，白得像涂料，我們要的是有透明感的健康的白。水靈靈的肌膚，透著健康的白，想想都覺得美。那么如何令肌膚水嫩美白呢？玫瑰茶便是不錯的選擇。

中醫(yī)認(rèn)為女子以血為本。血不僅影響著人體健康，還關(guān)乎人的美貌。血液對皮膚關(guān)懷備至，細(xì)心呵護這肌膚細(xì)胞，提供的是可以直接吸收和利用的營養(yǎng)，而且順便幫皮膚做了清潔。只有血液旺盛、暢通，我們的眼睛才能視物清晰，秀發(fā)才能烏黑靚麗，膚色才能飽滿紅潤，才可以有青春美貌。血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦黯、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時應(yīng)對，但追求內(nèi)外兼美的健康女性，更應(yīng)該選擇補血活血，由內(nèi)而外的美容方法。

而血的生成與氣有關(guān)，中醫(yī)上稱“氣能生血”，氣是人體造血器官正常運行的前提。所以補血還需補氣，補氣養(yǎng)血才能更好地維持機體健康，呵護肌膚，迎來健康好氣色。

那么，快來看看玫瑰花都有什么效果吧。

玫瑰花性微溫，不但能活血調(diào)經(jīng)，還能疏肝理氣，對調(diào)理氣血有奇效。

由于女性的生理特點，月經(jīng)期間總會有一些血耗損，同時伴隨著情緒、心理波動，甚至還會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，隨之而來的便是各種皮膚問題。玫瑰花活血調(diào)經(jīng)的功效能夠有效地緩解經(jīng)期癥狀，防止各種皮膚問題的發(fā)生。另外，玫瑰花疏肝理氣，對氣的調(diào)節(jié)可以更好地推動身體內(nèi)血運行，氣血充沛，肌膚細(xì)胞才能煥發(fā)光彩，紅潤健康。

玫瑰花茶的泡法多種多樣，先分享以下三種：

第一種：取玫瑰花蕾幾朵，用沸水沖泡5分鐘，摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡。為增加口感，還可添加適量糖或蜂蜜調(diào)味。

第二種：取玫瑰花3朵、大棗4枚、枸杞子20克，用清水洗凈，同時置于杯中，加入開水300毫升，浸泡5分鐘即可飲用。同樣可以加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

第三種：取西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜適量。將西紅柿去皮、籽，黃瓜去皮，然后和玫瑰花一同碾碎過濾，加入檸檬汁和蜂蜜調(diào)味。

工作之余，可根據(jù)自己的喜好，任意選擇一種泡法飲用。芳香宜人的玫瑰花茶，讓你在品味茶香之余，疏肝解郁，活血靚膚，讓你白出細(xì)膩，白出健康。

玫瑰花除了可以當(dāng)茶飲，還可以用來做成面膜，制成玫瑰花露、玫瑰花粥等，同樣可以滋養(yǎng)肌膚，達到美容養(yǎng)顏的奇效。

玫瑰面膜改善膚色。取25～50克鮮玫瑰花瓣，洗凈后浸入100毫升水中，2小時后搗成泥糊狀，就可以用來敷臉做美容了。玫瑰花泥活血化瘀，可以很好地滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，改善膚色。只需敷上20分鐘左右即可。

玫瑰花露美白皮膚。取干玫瑰花蕾50克，洗凈備用。在小鍋內(nèi)加入500毫升左右的水，取一小勺玫瑰花放進鍋里，用小火煮，煮到玫瑰花蕾變色后撈出，然后重新放入新的玫瑰花蕾，接著煮。依次重復(fù)，直至鍋內(nèi)的水煮成一碗，顏色變深為止。熄火放涼，將煮好的玫瑰花露倒入瓶子里，冷藏祛火。內(nèi)服外用均可。

玫瑰花粥帶走細(xì)紋。取新鮮粳米適量，熬成粥，待粥快熟時加入適量玫瑰花蕾，等粥熬成粉紅色即可。香氣撲鼻的玫瑰粥，令你大飽口福的同時，還能輕松解決皮膚問題，帶走細(xì)紋和黑色素，留下淡幽香，真是一舉數(shù)得。

三杯茶還你好肌膚

加味綠茶

【原料】綠茶1小包，葡萄10粒，菠蘿2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

【制法】取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7～8分鐘；將菠蘿片與葡萄粒榨成汁，連同蜂蜜、檸檬同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

【用法】代茶飲。

【功效】能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

玫瑰金盞茶

【原料】玫瑰花5朵，金盞花2朵。

【制法】將玫瑰花、金盞花放入杯中，以沸水沖泡，燜3～5分鐘。

【用法】代茶飲。

【功效】祛痘、美白、補水。

潤白奶紅茶

【原料】鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。

【制法】將紅茶煎至汁濃，再將煮開的牛奶混入其中，并加些食鹽，攪勻即可。

【用法】代茶飲。

【功效】養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質(zhì)，令肌膚潤白而富有彈性。