正常情況下人體基礎體溫是37℃，通過調節產熱和散熱維持正常體溫，雖然偶爾出現波動，不過氣溫幅度并不會超過1℃。若體溫持續升高，還需引起高度重視，必要時需立馬就醫治療。

哪些因素會使得體溫偶爾發生波動？

1、激素

女性快要來月經時、處于妊娠期和產褥期時體溫稍微升高，這跟性激素分泌息息相關。

2、年齡

隨著年齡增長，新陳代謝速度減慢，體溫稍微低一點，一般老年人體溫在36~36.5℃左右。

3、時間

一天中早晨6點體溫達到最低，16：00~18：00體溫達到最高，但也不會超過37℃。

4、情緒

精神高度緊繃、情緒過于激動時，使得體溫稍微升高2℃。

5、狀態

待在高溫環境中做劇烈運動、重體力勞動或吃飯后體溫會升高1~2℃左右。

從發熱到退燒需經歷哪幾個階段？

1、體溫上升期

受到病菌侵襲時，免疫系統可啟動炎癥反應，下丘腦可調高身體標準體溫，不過人體還沒有達到真正的溫度，所以常常出現發抖和顫栗。

2、高熱期

下丘腦向調節體溫的神經發射信號，身體產熱可加快心跳，血流速度也隨之加快，幫助運輸較多的白細胞跟病菌對抗。

3、退熱期

只要免疫系統能戰勝病菌，那么體溫就會慢慢下降，人體就開始冒汗。

哪幾種感染會導致發熱？

1、真菌感染

不小心吃到霉變食物、打掃閑置較長時間的房間易感染曲霉，誘發肺曲霉菌病，從而造成發熱。

2、細菌感染

肺部感染、泌尿系統感染和皮膚軟組織感染等易導致發熱。儲存在冰箱的食物，但還沒有徹底熱透時易感染李斯特菌，從而導致發熱。

3、寄生蟲感染

沒有徹底煮熟煮透的食物、喝生水、接觸帶蟲的動物等都有可能造成寄生蟲感染，發熱是其首發癥狀。

4、分歧桿菌感染

常見的分歧桿菌感染有結核性腦膜炎、腎結核和肺結核以及腸結核等，同樣也會造成發熱。

5、病毒感染

新冠肺炎、中東呼吸綜合征以及非典等都屬于典型的病毒感染；受到HIV病毒感染和蜱蟲叮咬也會導致體溫升高。

6、其他病原體感染

軍團菌、衣原體和支原體易誘發感染性發熱；甲狀腺功能亢進、腫瘤和結締組織性疾病、腦外傷等都會導致感染。

溫馨提示

只要體溫沒有達到38.5℃可以采取物理降溫法，如用32~34℃溫水擦拭皮膚，把高溫傳導發熱；也可以把冰袋放在腋窩、腘窩和腹股溝等血管豐富的地方來幫助散熱。若體溫達到38.5℃以上，應嚴格按照醫生囑咐每隔4~6個小時口服一次非處方退燒藥，期間多補充水和電解質。

當出現難以解釋的發熱時不要運動，若是病毒性心肌炎造成的發熱，劇烈運動可能會誘發心臟病或導致猝死。值得提醒的是，若最近接觸過疫情地區的人員，除了發熱外也伴有呼吸困難、手腳和嘴唇紫紺應立馬就醫。