首先，我們來(lái)了解一下什么是膽紅素？

血清膽紅素是體內(nèi)衰老紅細(xì)胞裂解而釋放出的血紅蛋白而產(chǎn)生的,包括間接膽紅素和直接膽紅素 。間接膽紅素通過(guò)血液運(yùn)至肝臟,通過(guò)肝細(xì)胞的作用,生成直接膽紅素。血清膽紅素的檢測(cè)可以有效鑒別黃疸現(xiàn)象,更重要的是可以反映體檢者的肝臟損害程度。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期臨床研究證明,血清膽紅素可以作為有效檢測(cè)溶血以及肝膽疾病的異常指標(biāo),通過(guò)檢測(cè)如若血清膽紅素值升高,則具有較強(qiáng)的臨床研究意義。

導(dǎo)致膽紅素升高的原因主要有以下幾個(gè)方面！

一、飲食！

有研究顯示，膽紅素與體內(nèi)尿素氮、肌酐水平呈正相關(guān)，也就是說(shuō)尿素氮、肌酐水平越高的人，其膽紅素水平也越高。尿素氮是一種人體蛋白質(zhì)代謝的最終產(chǎn)物,尿素氮的生成與人體飲食中所含的蛋白質(zhì)有關(guān),而肌酐的來(lái)源主要來(lái)自魚(yú)、肉等,因此可以說(shuō)大魚(yú)大肉等高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致膽紅素升高。有的人愛(ài)吃辛辣、油炸、 烤肉等不健康食物 , 導(dǎo)致膽囊壁的粗糙 , 也會(huì)引起總膽紅素的升高 , 還有人存在飲酒情況 , 大量飲酒 , 對(duì)肝功能造成損害，也會(huì)引起膽紅素升高。因此建議在做檢查之前的幾天少吃辛辣、油炸、高蛋白食品，也要戒酒，這樣的檢查結(jié)果更有臨床意義！

二、年齡！

有研究顯示，膽紅素與年齡呈負(fù)相關(guān)，也就是說(shuō)年齡越大膽紅素水平越低。年輕人較老年人相比,年輕 人的反應(yīng)更加敏捷,運(yùn)動(dòng)量增多的同時(shí)也會(huì)促進(jìn)人體產(chǎn)生更多有利于人體健康以及延緩衰老的物質(zhì)。而膽紅素就是這樣的物質(zhì)，因?yàn)槟懠t素可以通過(guò)清除人體運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的氧自由基實(shí)現(xiàn)減少脂 質(zhì)過(guò)氧化物產(chǎn)生的情況,以便提高人體抗氧化能力。

三、傷病！

外傷、脂肪肝、肝炎、膽汁淤積、自身免疫性肝病等疾病都可以損害肝臟，使膽紅素水平升高。

四、藥物！

長(zhǎng)時(shí)間服用抗菌藥物、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗結(jié)核藥等，同樣可以造成肝臟的損害，引起膽紅素升高！

五、吉爾伯特綜合征

吉爾伯特綜合征又名體質(zhì)性肝功能不良、遺傳性非溶血性高膽紅素血癥。男性多見(jiàn)，好發(fā)于任何年齡，病人無(wú)明顯癥狀，一般情況良好，預(yù)后較好。我本人就是吉爾伯特綜合征患者，每次體檢都是膽紅素偏高，但我平常飲食正常，沒(méi)有酗酒，也沒(méi)有相關(guān)肝臟疾病，也沒(méi)有不適癥狀，所以我們動(dòng)態(tài)觀察，定時(shí)體檢就好。

如何預(yù)防呢？

了解了高膽紅素血癥的病因，我們就可以從病因入手預(yù)防。飲食上要多喝水、少吃辛辣、油多的食物，高蛋白的食物要適量，多吃水果蔬菜，不能酗酒；生活中適度鍛煉，不要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)；及時(shí)治療肝臟疾??；服用藥物時(shí)，一定要遵醫(yī)囑服藥，不要加量和亂服，以免造成肝臟的損傷。

我是韓藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊關(guān)注就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！