?女生們最害怕的就是衰老，大多“談衰色變”，我也不例外。

雖然老是厚著臉皮說自己“永遠18歲青春美少女”，

但一堆人喊你XX姐、XX阿姨……內心還是崩潰的。

來看一看你開始進入初老癥了嗎？

要知道女性進入25歲之后就要開始進入初老階段了，皮膚中的膠原蛋白開始加速流失，肌膚開始失去彈性，不經意間，細紋慢慢爬上臉龐。不及時抗老，皮膚可不只是長細紋這么簡單。

底層的邏輯上來講，這是皮膚的自我修復能力減退、變慢了，從而引發了一系列的皮膚問題：

肌膚暗沉、無光澤感、膚色泛黃不均勻、毛孔逐漸變粗大，痘印斑點難以消除、面部開始出現干紋細紋.........

這些都是初老的癥狀哦~

雖然衰老是不可避免的，但我們可以采取一些措施，盡可能延緩它們爬上臉的速度，年輕一歲是一歲呀。

怎么抗老性價比最高？

還是老生常談的話題，我已經說的要磨破嘴皮子了。

做好最基礎的保濕，保證不清潔過度，維持皮膚滋潤不干燥，不給長皺紋創造更多機會。

嚴格防曬，避免皮膚光老化；抗氧化到位，減少自由基積累的皮膚損傷；強健屏障，避免皮膚炎癥導致的膠原蛋白破壞。

不熬夜、合理飲食、少吃糖、多運動，這些都是預防衰老的有效辦法。

我想請問，哪一步你不熟悉？

只熟悉還不夠，要實際行動起來啊啊?。。。。。?/strong>

以上這些方方面面可能決定了抗老的70%左右吧，而我們總在說的各種抗老護膚品+醫美其實才只占據30%，前面這些預防措施做不好，后面的30%拿滿分也很難補得上來。怎么不老就是抗老化的核心，不老就是性價比最高的抗老。

護膚品會有年齡限制嗎？不能超齡使用？

護膚品的選擇只基于你現在的皮膚狀態，通過年齡、性別去挑護膚品都不準確。

而且抗老，越是早下手，越能把年輕狀態停駐的更久一點。

老化是累積性的，越早開始抗老越能讓你皮膚的“老化因子”累積的慢一些。

舉個極端一點的例子，你抗老已經做到了極致都不會老的地步，那18歲開始就永遠18歲，30歲開始就永遠30歲，怎么選不言而喻嘛。

抗衰成分有哪些比較好用的？

維生素e

應用最多的抗老成分之一，屬于人體主要的脂溶性抗氧化物，可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，并減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。未精制的植物油、杏仁、堅果油等都含有較多的維生素e。

維生素c

維生素c，水溶性物質，能夠重建真皮表皮結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。

勝肽

勝肽是近幾年來抗衰美容的新方向，被很多藥妝品牌使用。一般來說，勝肽能促進膠原蛋白，彈力纖維和透明質酸增生，提高肌膚的含水量，增加皮膚厚度以及減少細紋。最常見的有二勝肽、五勝肽、乙?；牡?。

多酚類

從植物中提取的植物多酚類是很好的抗氧化劑，據說它能夠清除體內自由基，抑制氧化反應的進行，而且大多具有抗敏性，因而廣泛應用于保養品當中。常見的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚，最近咖啡多酚也被證實具有很強的抗氧化效果。

熊果酸

熊果酸是存在于天然植物中的一種三萜類化合物，具有鎮靜、抗炎、抗菌等多種生物學效應。除此之外，熊果酸還具有明顯的抗氧化功能，因而被廣泛地用作醫藥和化妝品原料。

煙酰胺

煙酰胺能消除肌膚炎癥、延緩肌膚衰老的功效。

這些成分真的能做到撫平皺紋嗎？

只能減輕一些，說撫平，除非是很輕的干紋、小細紋，且形成時間不很長。

對于生成已經比較久的問題，能看到改善的產品可能都屬于少數，如果真的特別在意，自己皮又比較耐受，可以嘗試局部用用維A酸，從低濃度開始嘗試。

而對于比較結構性的紋路（比如法令紋、淚溝），或是皮膚下垂，護膚品只能是輔助位，最針對他們的有利武器是醫美。

說到抗衰醫美項目，那可多著呢！

熱瑪吉、熱拉提：利用射頻作用于肌膚，能量可達肌膚深層，進而激活皮膚膠原蛋白與彈力纖維。

線雕：將線體植入真皮層，利用線體刺激皮膚的真皮組織，從而達到撫平皺紋、改善膚色、緊致皮膚的作用。

注射除皺：通過在面部注射填充材料來修復或者填平皺紋，從而達到除皺美膚的效果，目前常用的注射除皺材料有玻尿酸，膠原蛋白、肉毒素等。

但是，對于部分年齡較大求美者來說，想提升面部的同時，改善一些淺層的靜態紋和干紋，還是建議線雕和注射玻尿酸聯合起來做。

所以說，想要做抗衰除皺，先不要盲目的做，先要搞清楚自己的需求，想要解決什么問題，到底怎么樣的效果，再針對性的選擇適合自己的方法，或許聯合治療能達到更好的效果。