女性在孕期時，很多方面都需要注意，其中營養補充尤為重要。而葉酸作為準媽媽們的營養必需品，能夠有效預防胎兒畸形。但在選擇葉酸的時候往往會遇到難題，市場上各種品牌的葉酸紛繁復雜，讓人眼花繚亂。那么，究竟葉酸什么牌子好呢?

想知道葉酸什么牌子好，不僅要知道什么是葉酸，還要知道葉酸有何作用。葉酸是一種B族維生素，它是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它。尤其是準媽媽們補充葉酸，對胎兒發育有很大影響。

準媽媽每天補充0.4-0.8mg葉酸片，能夠使胎兒患神經管的危險減少50%～70%;還可以預防胎兒其他出生缺陷，如唇裂、腭裂、某些先天性心臟病及泌尿系缺陷、肢體缺陷;以及降低準媽媽的妊娠反應。

對于孕媽媽來說，雖然能從多種食物中獲得葉酸，但由于各種烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%，因此準媽媽還需要通過服用葉酸藥劑來補充孕媽媽所需要的葉酸。而富含多種維生素和礦物質的愛樂維復合維生素片中所含的0.8mg葉酸量，就能很好的保證孕期女性葉酸的正常攝入量，有效預防神經管畸形。

除此之外，我國營養協會建議，葉酸的補充需要從懷胎前6-7個月開始，以保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環境里成長。懷孕后母體也需要補充葉酸來提供胎兒日益增長的葉酸需求。而吃葉酸最好的時間是在早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果更好。

孕前及孕期做好葉酸補充工作，給寶寶提供更加健康的成長環境，準媽媽千萬不能粗心大意哦。