孕婦能吃咖喱嗎？

• 慎吃

慎吃

咖喱屬于辛辣調(diào)味品，孕期飲食應(yīng)忌辛辣，否則容易增加腸胃負擔，引起或加重便秘。但口味較為平和的咖喱可以少量添加，能增進食欲，一定要控制好量。患有胃炎、潰瘍者需忌食。

產(chǎn)婦能吃咖喱嗎？

• 慎吃

慎吃

產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，咖喱雖然有開胃的功效，但屬于辛辣調(diào)料，不宜過量食用，以免上火從而加重便秘，不利于身體復原，而且還會通過乳汁致使寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱。

孕婦能吃番茄醬嗎？

• 能吃

能吃

對準媽媽的好處：番茄醬酸甜可口，準媽媽適量食用可以開胃，幫助營養(yǎng)補充。但腸胃功能較差者建議不要多食。

對胎兒的好處：番茄醬富含VB族，適量補充對胎兒脊椎和腦細胞的發(fā)育大有益處，能有效避免畸形。

產(chǎn)婦能吃番茄醬嗎？

• 能吃

能吃

番茄醬富含VB，有安神的作用，可以有效防治產(chǎn)后抑郁癥，適合產(chǎn)婦食用。

孕婦能吃醋嗎？

• 能吃

能吃

對準媽媽的好處：醋可以調(diào)節(jié)腸胃，促進消化，還能改善準媽媽的便秘癥狀。此外，醋酸能幫助準媽媽預防感冒，增強免疫力。

對胎兒的好處：醋可以殺菌，為準媽媽和胎寶寶構(gòu)筑免疫防線。但是媽媽不要吃太多醋，因為醋中含有分解鈣質(zhì)的成分，多食會影響胎兒的骨骼發(fā)育。

產(chǎn)婦能吃醋嗎？

• 能吃

能吃

醋能夠增進食欲，還能散瘀消腫，適量食用對身體恢復有一定好處。但產(chǎn)后女性腸胃虛弱，最好不要多吃，防止過分刺激胃黏膜而造成損傷。

我是舒靜，高級營養(yǎng)師。微信【13281749314】寶媽還想知道哪些食物，孕婦產(chǎn)婦嬰幼兒能不能吃？都可以免費咨詢！