寶寶的健康是每個家長都非常關(guān)心的事情，健康的飲食能夠很好的保證寶寶的成長和發(fā)育!嬰兒喂養(yǎng)知識你們都了解哪些呢，幼兒喂養(yǎng)需要注意哪些呢?很多的父母都知道要給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，那么嬰兒如何添加輔食呢，一起來看看詳細(xì)的介紹吧!

一、　不能給孩子吃的早餐

1、“回味”早餐

如剩飯菜，剩菜炒飯、剩菜煮面條等。

危害：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生致癌物亞硝酸，對人體健康產(chǎn)生危害。

建議：吃剩的蔬菜盡量不吃;從冰箱里拿出來的食物要加熱透。

2、速食早餐

如各種西式快餐。

危害：高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)。

建議：選擇西式快餐做早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等。最好不要長期食用。

3、傳統(tǒng)風(fēng)味早餐

如油條、豆?jié){。

危害：油條是高溫油炸食品，豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長期使用。

油條是高溫油炸食品

建議：豆?jié){加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過一次。

4.零食早餐

如雪餅、餅干、巧克力等。

危害：用零食充當(dāng)早餐，非常不科學(xué)的。谷物只能在短時間內(nèi)提供能量。導(dǎo)致營養(yǎng)不足，體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

建議：平時肚子餓可以用零食來充饑，零食不能當(dāng)早餐。

5、運(yùn)動型早餐

如路邊購買的早餐，邊走邊吃，全身運(yùn)動。

危害：邊走邊吃對腸胃健康不利，不利于消化和吸收;另外，街頭食品往往存在衛(wèi)生隱患，有可能病從口入。

建議：如果選擇街邊攤食品做早餐，一是要注意衛(wèi)生，二是最好買回家或者到單位吃。

6、高“營養(yǎng)”早餐

如不含“營養(yǎng)價值高的”的主食。

危害：主食不僅只提供熱量，也補(bǔ)充營養(yǎng)。長期不吃主食，會造成營養(yǎng)不良，并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。

建議：主食搭配營養(yǎng)價值高的蔬菜水果，才能真正做到營養(yǎng)均衡。

二、給寶寶喂奶的誤區(qū)

一。有些年輕的媽媽覺得自己奶水量少，擔(dān)心寶寶吃不飽長不壯，就想斷掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)孩子。

母乳是四個月內(nèi)的嬰兒最適宜的食品，只要能喂飽1/2~1/3就不要斷掉。母親休息好了，母乳量可逐漸增多。

二。有些媽媽很教條

嚴(yán)格按書本上的要求每隔2~4個小時給寶寶喂一次奶。

國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的最新觀點是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，這樣更適應(yīng)孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越來越多。

三。乳汁是由食物經(jīng)胃腸消化吸收而生成的，因此人們常常要求哺乳的媽媽多吃雞鴨魚肉、多喝湯。

其實哺乳的母親并不適宜食入油脂過大的食品，尤其是動物脂肪。否則會導(dǎo)致小兒消化不良性疾病，表現(xiàn)之一就是大便呈油性或有奶瓣。

四。長牙的寶寶總愛在吃奶時咬媽媽的奶頭，痛苦的媽媽開始就想：“是不是該給寶寶斷奶了?”

小孩咬奶頭是常見現(xiàn)象，若母乳充足，最好堅持到小兒一歲后再斷乳。小兒是有記憶的，可通過制裁措施糾正他，如：堵鼻子，捏下頜，或干脆等他餓極了再喂他，不讓他邊吃邊玩。當(dāng)然了，還要檢查一下寶寶是否患了口腔疾病，一定要及時治療哦!

五。媽媽生病了，急著要給小寶寶斷乳。

應(yīng)該視病情而定。比如：輕微的傷風(fēng)感冒，根本不必中止喂奶，只要帶上口罩，注意呼吸隔離就行。

急性乳腺炎屬化膿性的或有皴裂的一定要斷乳，非化膿性或只是單純紅腫的就不一定 斷乳。而且為了避免病后無乳，治療期間可先將乳汁擠出，或者將擠出的乳汁煮沸消毒后再喂給寶寶吃。

但一些重癥疾病、傳染病、或需要長期服藥的疾病，應(yīng)立即停止喂奶。

三、嬰幼兒每天該喝多少水

6個月以內(nèi)的寶寶

6個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外喂水。混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白質(zhì)和鈣等高于母乳，有的寶寶可能會表現(xiàn)出“上火”，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加水也沒有標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)個體具體情況酌情調(diào)整，例如，按照奶與水的比例為100：20左右喂水。

6個月以內(nèi)的寶寶總適宜攝入量為700毫升，新生兒只要奶量充足，小便次數(shù)(6-8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內(nèi)不缺水，給寶寶喂過多的水反而增加寶寶的腎臟排泄負(fù)擔(dān)，甚至影響奶量。

6個月到1歲的寶寶

寶寶喂養(yǎng)：嬰幼兒每天該喝多少水?寶寶滿6個月以后就可以少量飲水，發(fā)熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補(bǔ)充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須著急，只要水的總的攝入量每天達(dá)到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。

1-3歲的寶寶

1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

3歲以上

隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。

四、嬰兒吃水果的最佳時間

1.香蕉

吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

2.草莓

吃草莓能培養(yǎng)耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

3.葡萄

葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)opc，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。

4.櫻桃

櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個煩惱。

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