相信這句話大家日常生活中經常能夠聽到：“牙疼不是病，疼起來要人命”。牙疼真的非常折磨人，有時候疼一天，比生場大病還讓人難受。

導致牙疼的原因有很多，大多數是因為齲齒造成的，平時這些問題沒有暴露出來，但是當免疫力下降，口腔環境改變，或者細菌病毒刺激的時候，疼痛一下就被激發了出來。

如果牙疼到不行但是又不方便上醫院的時候應該怎么辦呢？教你幾個小妙招，在家里就能緩解牙疼，減輕痛苦：

1、白酒：這個主要適用于牙齦腫痛，有人誤以為是酒精的麻醉作用減輕了疼痛，但是并不是這樣，而是酒的殺菌作用，使局部細菌減少（家里有漱口水的話也可以用），疼痛有所好轉。

2、茶葉：茶葉3克，用開水沖泡5分鐘，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很好的親和力，給牙齒一層保護，有利于防止齲病的進展。茶多酚具有消毒、殺菌之功效，不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，在有氟參與的情況下，抗酸能力會增強。

3、西瓜皮：西瓜皮外層削下曬干(經霜更佳)，密封于玻璃瓶，有齲齒痛時，取少許點牙。西瓜皮也是非常常見的藥材，對于口舌生瘡、水腫、暑熱煩渴等病癥都有很好的療效。

4、蒜：獨頭蒜2-3個，放在火爐上煨熟，趁熱切開熨燙痛牙處，有齲齒時，可塞進一點。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

當然，想要不牙疼，平時對口腔健康的關注才是關鍵，日常生活中我們要多注意以下方面：

1、忌食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品，比如辣椒、方便面、油炸食品等。

2、不偏食，飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜水果。

3、心情開朗，凡事不要郁結在心。

4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

5、注意口腔衛生，早晚要刷牙。