鴿子湯的功效

鴿子別名：家鴿、鵓鴿，鴿子湯是由鴿子肉配杞子、黨參、黃精等多種滋補藥材蒸或燉而成的湯水。鴿子湯有滋補益氣、祛風解毒的功效，對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。

鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。

鴿肉里含有豐富的泛酸，防止脫發、白發和未老先衰等都有很好療效。鴿肉里含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液循環，可加快傷口愈合。

鴿子湯的作用

鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。

1、鴿子湯治婦女干血癆、經閉：鴿1只，配芋頭（炒焦），夜明砂10克，鱉甲15克，龜板15克，共燉雞吃，每日1次。

2、鴿子湯治久病體虛、頭暈目花：鴿子1只（去毛和內臟），杞子15克，黃芪30克，黨參30克，首烏15克水煎，去藥渣取汁，飲汁吃肉，每日1次。

3、鴿子湯治老人體虛、腰膝酸軟：鴿1只（去毛和內臟），枸杞子25克，黃精30克，食鹽適量，隔水蒸熟食用。

1

天麻鴿子湯

材料：雛鴿250克、天麻10克、火腿50克、鹽3克、味精2克、料酒5克、大蔥15克、姜10克。

做法：

1、將鴿宰殺干凈洗凈外皮；

2、肉鴿開腹，去內臟，洗凈血水，入沸水中焯過；

3、火腿切片；

4、燉碗內放入凈鴿、火腿、天麻、清湯、蔥段、姜片，上籠蒸2小時，取出，揀去蔥姜，加入精鹽、味精調味即成。

功效：此燉菜具有養血益肝，熄風止痙的作用。適用于治療偏正頭痛及高血壓之頭暈目眩、肢體麻木。

禁忌：天麻不可與御風草根同用，否則有令人腸結的危險。

2

清燉鴿子湯

材料：鴿子1只、香菇2--3個、木耳3朵、山藥半根、紅棗5--8顆、枸杞少許；姜、蔥、料酒。做法：

1、把水燒開，水中加少許料酒，放入鴿子，去血水去沫，撈出待用；

2、砂鍋放水燒開，放入姜片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，小火燉1個半小時；

3、1個半小時后放入枸杞，木耳，再燉片刻；

4、山藥洗干凈，削皮，切塊放入鍋里，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調味即可。

3

香菇鴿子湯

材料：鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法：

1、將鴿子挖去內臟后，清洗干凈，剁塊，香菇泡開去根，洗凈；

2、鍋內放油燒開，加鴿子塊炒至變色，加香菇、鹽、醬油、料酒等調理炒片刻，再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料，燉熟后加味精，最后淋上香油即可。

4

銀耳鴿子湯

材料：鴿子、姜片、銀耳、醋、鹽 做法：

1、干銀耳洗干凈，浸泡，鴿肉切成小塊兒；

2、放入鴿子和姜片，用中火燉約一小時；

3、加入銀耳，再燉半個小時左右，加入鹽和些許醋等調料即可。

功效：鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿子湯對產婦有恢復體力、愈合傷口、增強腦力和精力的功用。特別是剖腹產的產婦，一定要多喝鴿子湯，這樣可以促進傷口的愈合，促進身體早日恢復。

5

川貝生梨燉鴿子湯

材料：川貝母10克、生梨2只、鴿子1只、鹽、酒、姜適量。

做法：

1、將鴿子挖去內臟后，清洗干凈，把川貝母洗凈，生梨去皮、核，切成塊狀；

2、上味加入鹽、酒、姜等調料后一起隔水燉煮，熟后食用，注意控制好火候。

6

大棗鴿子湯

原料：鴿子、大紅棗、咸肉數片；雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油。

做法：

1、鴿子處理后干凈，切塊放入鍋，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘；

2、放入泡發的木耳、咸肉片、大紅棗，繼續煮片刻，待鴿子煮到軟；

3、加入調味，加蔥段，淋上麻油。

7

綠豆蓮子鴿子湯

材料：鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞20粒、姜2片、鹽1茶匙

1、將洗凈的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲里，倒入適量的清水。

2、煲至微開時用勺子撈去表面的浮沫。

3、蓋上蓋子，調小火煲50分鐘。

4、50分鐘后，打開蓋了放入泡洗凈的枸杞。

5、再煮5分鐘，撒入鹽即可。

功效：綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節后的身體帶來適當的調理。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。