莊緹案例分享003

早上一離開被窩，便覺得寒意刺骨啊！在小編昨天的溫馨提示下，小伙伴們今天有沒有多穿幾件衣服呢？反正小編已經翻出了壓箱底的大棉襖，誓與寒潮對抗到底！

咳咳，言歸正傳，昨天小編和大家分享了預防感冒的十大小竅門，那不幸已經感冒的小伙伴要看這邊哦，今天小編就來跟大家分享讓流涕快速好轉的小妙方！

01

蒸汽吸入法

準備一盆熱水，將干凈的毛巾放在頭上，然后滴上幾滴莊緹歐薄荷精油，然后閉上眼睛，離盆十幾厘米的地方吸嗅，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

02

墊高枕頭

你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因為這樣能有效的令鼻腔中的粘液排出體外。注意不能墊太高哦，否則容易傷害到我們的頸椎。

03

多漱口

口腔中含有大量的病原體微生物，多漱口能夠有效并且及時的清除這些微生物，避免出現呼吸道感染的疾病。

04

喝熱飲

科學家研究發現，感冒的時候喝熱飲，對于治療鼻腔氣流、流感等癥狀具有驚人的效果，喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯，如生姜水、鮮檸檬汁等。

05

大蒜療法

將大蒜削成鼻孔形狀，然后塞進我們的鼻孔中，連續幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。

06

泡腳

熱水泡腳不僅可以有效的緩解流涕或者鼻塞，還能夠有效的促進睡眠。

怎么樣，看到這里的你是不是躍躍欲試了呢？別著急，小編還有一個終極大招！就是現在國際上最流行的自然療法——芳香療法！小編特地請教了國際芳療導師賈老師，為大家討了幾個治療流涕的小妙方，大家快快收藏吧！

成人：

1.絲柏1滴+ 茶樹1滴 滴在口罩上

2.絲柏1滴+檸檬1滴滴在口罩上

3.絲柏3滴+茶樹2滴+薰衣草2滴+檸檬3滴 擴香（500ML香薰儀）

3-5歲兒童：

1.茶樹+檸檬調配聞香棒

2.茶樹2滴+檸檬2+尤加利2+薰衣草2滴 擴香 （500ML香薰儀）

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