盜汗是指入睡后汗出異常，醒后汗泄停止的一種病癥。即每當人們?nèi)胨⒒蛘呤羌磳⑷胨畷r，汗液就像盜賊一樣偷偷地出來。有的人一進入睡眠就出汗，而有的人入睡至半夜后才開始出汗，不同的人出的汗量是相差很大的。

盜汗通常被分為輕型、中型、重型三種類型。

輕型盜汗：大多數(shù)輕型的患者都是在入睡已深或快到早晨或者在睡醒前的1-2小時出現(xiàn)出汗現(xiàn)象，但汗液量較少，只是會感到全身或局部有輕微的汗?jié)瘢⒉粫衅渌牟贿m感。

中型盜汗：會在睡著后不久就會有汗液泄出，醒來后汗液即可止住，再入睡便不會再有出汗的現(xiàn)象，但患者常常會伴有烘熱感，尤其在醒后會有口干的感覺。

重型盜汗：通常都是在入睡后或閉眼后就會有汗液泄出，汗液量大并在出汗后會驚醒，再入睡時還會出現(xiàn)大量的汗液，汗夜會伴有咸味或臭味，同時患者還會伴有低熱、潮熱、頭暈、消瘦、尿少等現(xiàn)象。

盜汗是屬于腎陰虛，日常注意4點

1、原發(fā)性疾病引起的：被確診為糖尿病、結(jié)核等疾病者，需要積極地治療原發(fā)疾病。盡量避免感冒，以免因為體虛而引發(fā)盜汗。

2、需要加強體育鍛煉：進行必要的體育鍛煉，培養(yǎng)有規(guī)律的生活作息，勞逸結(jié)合。

3、調(diào)整生活環(huán)境：適當調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度。患者的被褥等物應(yīng)經(jīng)常晾曬，并經(jīng)常洗澡保持身體干燥。忌熬夜，避免加重盜汗。

4、對于體質(zhì)較弱的患者在飲食方面要注意補充滋陰補腎的食物，例如紅棗、黑豆、核桃等，多吃新鮮的蔬菜和水果，要避免食用辛辣刺激性食物，不可飲酒，患者要保持愉快的心情。

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