感冒雖是很常見的病癥，也很容易治愈，但若是孕婦感冒了，因?yàn)樵谠衅诓荒茈S便用藥，最好是通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行緩解，那么孕婦風(fēng)寒感冒該怎么食療呢？

一、孕婦感冒了吃什么好

1、蘋果蜂蜜水

取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯

大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯

嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

6、蘿卜湯

白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

7、米醋蘿卜菜

蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

8、橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

野生菌烏雞湯

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二、孕婦感冒怎么辦

1、多休息

輕度點(diǎn)的孕婦感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，這樣的話不需要用藥，注意多休息，可選擇多喝白開水，一般7天左右，可以不治而愈。

2、鹽水漱口

孕婦感冒剛起的時(shí)候一般是喉嚨癢痛，可采用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。

3、喝蜂蜜檸檬水

孕婦感冒咳嗽的話，可以先喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水，這樣會(huì)讓你感覺舒服一些。然后用雞蛋1只弄到碗里打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖著喝2—3次即可止咳。

4、雞湯預(yù)防感冒

孕婦感冒有鼻塞、流涕等癥狀時(shí)可以喝雞湯，這樣對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。當(dāng)然經(jīng)常喝雞湯也可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、多喝水

如果孕婦感冒較重甚至于發(fā)高燒時(shí)，這種情況，盡可能采用物理的方法幫助孕婦退熱，鼓勵(lì)孕婦多喝水，多吃水果，使毒物從尿液排出，如果還是不行的話，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，千萬(wàn)不要硬抗著，在醫(yī)院就診一定要首先告訴醫(yī)生您懷孕了，這樣醫(yī)生在用藥方面就會(huì)注意。

紅薯糯米花生粥

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