芬蘭奧盧大學一項研究表明，血紅蛋白低一點，或有助于預防肥胖和代謝綜合征。

研究發現，血紅蛋白水平的個體差異與成年時代謝健康密切相關。血紅蛋白水平正常低值與更低的體重指數、更好的糖耐量、血壓等代謝指標以及更低炎癥負荷相關。

研究者認為，血紅蛋白水平是衡量機體攜氧能力的較好指標，輕度缺氧會激活低氧誘導因子（HIT）。這種現象可能與機體對低氧環境的反應有關，比如高海拔訓練中的耐力運動員就會如此。

之前該團隊進行的動物實驗也表明，激活缺氧反應有助于小鼠預防肥胖、代謝綜合征、脂肪肝和動脈粥樣硬化。

這項研究中，研究者在7175例參與者和小鼠中探索了是否低血紅蛋白水平代謝會更健康，又在173480人的隊列中應用孟德爾隨機分析評估了潛在的因果關系。芬蘭人血紅蛋白正常范圍在女性為117~155 g/L，在男性為134~167 g/L。

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