每年到這個時候，很多寶寶開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些是鼻炎，還有的是季節性咳嗽，那么針對這些情況，有哪些食療緩解呢?

咳嗽食療匯總

咳嗽聲重，鼻流清涕、咽喉癢、痰白稀薄，發熱頭痛等其中出現咽喉癢是較為明顯的癥狀。

胡椒茨實煲豬肚湯

作用

溫肺化痰，健脾暖胃。

豬肚洗凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內，然后將豬肚、茨實同放入鍋內，加適量清水，武火煮滾，轉文火煲2小時即可。小兒適量飲湯吃豬肚，不吃胡椒粒。

風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。其癥狀為：后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活，甚至周身酸痛;怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些;打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬于風寒感冒;舌無苔或薄白苔;惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗;脈像浮緊。浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

紅糖姜湯

紅糖50克、姜20克、小棗(干)15克。

將棗干洗凈后與紅糖煎煮20分鐘，加入生姜片后煮5分鐘即可上鍋。

眼屎多。尤其是在早晨起床時，寶寶的睫毛常會被眼睛的分泌物黏著，孩子不容易睜眼;口氣重，空氣有異味，甚至會有口臭;舌尖的顏色明顯紅于舌體;咽部干痛，扁桃體出現紅腫;嘴唇發紅，顏色鮮艷;大便干硬且有臭味。

銀耳蘋果露

銀耳可以作為肺熱咳嗽、肺燥干咳的輔助食療，因此如果寶寶有肺燥干咳的癥狀，不妨服用銀耳來緩解。

泡發銀耳1小朵、蘋果半個

早上醒來會咳嗽, 好像喉嚨有痰咳不出來, 起來后狀況好轉。

生梨百合湯

梨和百合有潤肺、止咳的功效，尤其適合干燥的天氣食用。

梨子1個、鮮百合15克、冰糖5克

小兒夜間咳嗽首先應該考慮是不是臥位不當。因為臥位不當會引起肺或支氣管呼吸不暢，表現為憋氣、流淚等。咽喉有炎癥或是干癢刺激呼吸道粘膜也會引起小兒夜間咳嗽。室內不通風同樣也會引起小兒夜間咳嗽。晚上睡覺時門窗緊閉容易造成室內空氣渾濁，引起小兒夜間咳嗽。因為很多家長習慣睡前開空調，造成室內溫度變化引起小兒夜間咳嗽。

水蒸汽止咳法

作用

咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60%—65%左右的環境下癥狀會有所緩解。

如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽;或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。

咳嗽時發時止，面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發紅、提氣不上或手足發燒，有時痰中帶血或咯血。可選用麥門冬湯或補肺湯治療。宜從補益肺氣、潤肺止咳著手。

百合雞蛋湯

雞蛋1個、百合半個

將百合洗干凈，然后掰成小片，再清洗一下;鍋中倒入兩個飯碗量的水，煮開后，放入百合，煮約20分鐘;雞蛋稍微洗一下，然后磕入鍋中。等到雞蛋凝固關火。將百合雞蛋湯盛入碗中，可根據個人口味調入冰糖或直接飲用。

秋季開始咳嗽，一直沒停下來，冬天還在咳。

蜂蜜金桔茶

做法

食材

做法

食材

做法

食材

做法

食材

做法

食材

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