安安的寶寶剛剛上幼兒園，但不知道怎么回事，這些天寶寶總是生病，正經課沒上幾天，不是在醫院就是在去醫院的路上，甚至還推遲了好幾個疫苗的接種時間。孩子奶奶說是因為抵抗力太差，安安就想了各種提高免疫力的方法，給孩子買了各種營養品、補充劑；孩子的玩具日常用水煮，只要是寶寶接觸的東西都必須是消毒過的，生怕有細菌進到寶寶肚子里，可即便這樣孩子的體質還是不見一點好。

但實際上，孩子需要的是清潔的環境，而不是無菌環境。所以，家長要學會辨別，有些提高免疫力的方法，真的沒用！以下這些才是提高寶寶免疫力的正確做法：

飲食注重合理搭配，營養均衡

這是最主要也是最重要的一點。想要保證寶寶的均衡飲食，每天的食物需要包括米面等主食；魚肉等食物以及各種水果蔬菜，主要的目的是保證孩子身體里的蛋白質、碳水以及維生素等面面俱到。

另外，如果是還在吃輔食的寶寶，媽媽們要注意循序漸進的過程，慢慢的增加輔食的種類和數量，以此來提高食物的多樣化，保證營養。建議媽媽們給寶寶自制輔食，使用專門的輔食工具套裝，不僅能夠很好地遵循“從稀到稠，從少到多”的寶寶輔食的添加原則，保證孩子的營養均衡，而且媽媽們也方便。

多參加戶外活動，增強鍛煉

如果是年紀較小的孩子，要多出去曬曬太陽，可以幫助孩子身體對鈣元素的吸收，進而促進骨骼生長，增強體質。

如果年紀大一點的孩子，比如兩三歲以上的時候，就可以讓孩子經常去外面跑跑跳跳，至少一個小時在戶外運動，因為孩子在運動的過程中，會與很多的細菌和病毒接觸，接觸了這些病原體，孩子身體自然而然會產生對應的抗體，進而可以提升身體的免疫系統。

按年齡按要求，按時接種疫苗

在目前來說，疫苗的接種是疾病預防最有效果的一種方式，可以在很大程度上預防孩子生病，就算孩子生病了，并發癥也會減輕。

爸爸媽媽需要注意的是，如果孩子接種疫苗的話，身體可能會出現一些不適，比如注射的位置可能會有紅腫發熱的狀況，但這是正常的，因為直接注射病原體可能會對孩子身體的免疫系統造成沖擊，進而孩子會產生此類病毒的抗體，也正因此，才可以在未來更加有效的避免孩子再發此類疾病。所以，家長千萬不能因為一次不適，就拒絕疫苗接種。

孩子生病會讓很多爸爸媽媽非常頭疼，因為一旦孩子生病，全家人的心都會跟著揪起來；再加上孩子小有些問題不會說，總擔心有疏忽。所以很多媽媽都希望孩子的免疫力能夠強一點，身體能夠更加健康一些，少生病，家人也可以少一些麻煩，所以在注意護理孩子方面，還是要多上一點心哦。

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