沐浴露和香皂作為身體清潔的兩大主力軍，不同的人有不同的偏好，有的人會糾結到底用哪個對皮膚比較好。那么，讓我們用科學的角度分析一下沐浴露和香皂哪個洗澡好。

沐浴露的特性

沐浴露,是洗澡時使用的一種液體清洗劑.根據配料不同分堿性沐浴露和酸性沐浴露.沐浴露不再是簡單的清潔肌膚,更注重沐浴所帶來清涼舒爽,滋潤柔滑的感受,成為近幾年來人們對沐浴所追求的更高享受.香皂的特性

香皂是日常生活中必不可少的洗滌護理用品，以脂肪酸鈉和其他表面活性劑為主要原料，添加品質改良劑和外觀改良劑，經過加工成型后制成的產品。香料顏料和白皂經研磨後壓成各種形狀，是為最經濟的一種，對於一般清潔去油脂有很好的效果。香皂容易帶走皮膚需要的油脂

肥皂之所以有較強的清潔力是因為肥皂分子中的高電荷羧基頭基，能強力促進蛋白質結合，因此有很好的潔凈力，但肥皂也因此能強烈地與角質層蛋白質結合，擾亂角化細胞的持水機制，造成角化細胞在成熟與脫屑時，必要的角質層酵素變性，其結果是角質堆積在皮膚表面，其特征是鱗屑，脫皮、皮膚粗糙，除了破壞蛋白質外，肥皂和其他清潔劑還會破壞及去除角質層的脂雙層結構。皮膚科醫生說：香皂是肥皂的改良品，特點是去污力強，但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走。尤其是硫磺皂，它確實具有殺菌、除螨、去油的功效，但會使皮膚變得更加粗糙。不建議過多、全身使用。痤瘡患者若病情比較嚴重的話，也不適合用硫磺皂，因為其對皮膚刺激太大，會引起疼痛。

結論

質量優良的沐浴露泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴后皮膚不干燥。由此我們得出以下準則供大家參考。

身上皮膚油的人群：選擇香皂洗澡。

身上皮膚干的人群：選擇沐浴露。