尿路感染發(fā)生率很高，每年大約有一千萬人就診。其中最多見的是下尿路感染，例如尿道炎，膀胱炎等。而其中最常見于女性，多見于xing生活活躍的女性、絕經(jīng)期的老年女性。

為什么女性特別容易尿路感染呢？

1、女性的特殊生理構(gòu)造

由于女性尿道比較短，只有3~4cm，而且比較粗、易擴(kuò)張，這種女性特殊的生理構(gòu)造導(dǎo)致了如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，細(xì)菌就非常容易通過尿道感染到膀胱等部位，容易得膀胱炎等。

2、女性尿道特殊的解剖位置

女性的尿道口離陰道口以及肛門均非常的近。由于特殊解剖位置，容易受到y(tǒng)in道分泌物，糞便的污染，正常狀態(tài)下，尿道口周圍也常有細(xì)菌存在，局部抵抗力下降時(shí)，就很容易引發(fā)尿路感染，出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀。

3、xing生活

xing生活時(shí)可將尿道口周圍的細(xì)菌擠壓入膀胱引起尿路感染。特別是在動(dòng)作比較粗暴，尿道口周圍可能會(huì)有些損傷，局部的抵抗力會(huì)下降，容易發(fā)生尿路感染。

4、婦科炎癥

婦科炎癥也是很多女性常見疾病，因?yàn)榕缘纳順?gòu)造特殊，尿道口陰道口非常近，如果婦科炎癥比較嚴(yán)重也會(huì)感染到尿道，引發(fā)尿路感染。

5、抵抗力

女性免疫力低下，例如感冒，失眠，勞累，淋雨等諸多原因，能導(dǎo)致身體抵抗力下降，就容易并發(fā)感染。

6、其他：老年女性因?yàn)榧に厮降淖兓菀壮霈F(xiàn)泌尿系感染。

日常生活中如何才能做到有效預(yù)防呢？

（1）喝足夠量的水；

多喝水，可以增加尿量，這樣尿液可以沖刷尿道，使那些有可能進(jìn)入人體內(nèi)的細(xì)菌被尿液沖出，保持尿道的清潔干凈。

（2）不要推遲去洗手間，當(dāng)有尿意時(shí)及時(shí)去排尿；

不憋尿可以避免因尿液返流引起的尿路感染。

（3）擦屁股時(shí)從前往后擦，防止腸道內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)入尿道；

自己想，不解釋。

（4）注意清洗生殖器部位，性生活之前也要清洗；

女性要注意自身的清潔衛(wèi)生，也要關(guān)注性伴侶的清潔，如果男性包皮過長或者包莖，里面容易藏污納垢，也有可能將細(xì)菌傳入，畢竟陰道和尿道也是緊緊挨著的鄰居，容易相互影響，建議切了吧。

（5）性生活之前和之后排空膀胱；

正常情況下，膀胱內(nèi)尿量達(dá)300—400ml時(shí)才可產(chǎn)生尿意。而夫妻生活時(shí)，一些特殊姿勢可能導(dǎo)致女性膀胱區(qū)受到壓迫，引起內(nèi)部壓力升高，產(chǎn)生尿意，建議提前排尿。

在夫妻生活中非常容易導(dǎo)致細(xì)菌經(jīng)尿道進(jìn)入膀胱，從而引發(fā)發(fā)尿路感染。快樂完了及時(shí)排尿有助于及時(shí)沖洗出尿道內(nèi)的細(xì)菌，有利于預(yù)防尿路感染的發(fā)生。

（6）規(guī)律的作息習(xí)慣。

如果作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，新陳代謝紊亂，免疫力低下，尿道周圍的條件致病菌就會(huì)率先發(fā)難，也會(huì)增加泌尿系感染出現(xiàn)的可能。

因此，對于女性同胞，因?yàn)楹芏嘣蚰蚵犯腥救菀追磸?fù)發(fā)作，日常生活中，注意這5個(gè)方面，能夠幫您有效預(yù)防泌尿系感染了。